每天喝自制的酸奶或者伊利优酸乳会发胖吗

发布网友发布时间：2022-04-28 17:06

共3个回答

热心网友时间：2022-06-19 21:23

我同学就用这种小熊酸奶机我可以很负责人的告诉你不会发胖
酸奶本身就含乳酸菌促进肠胃消化的
而牛奶喝下去会很容易让人有饱腹感
对其他食物摄入的就会变少它是很多减肥方法里推荐度比较高的食品
不过喝那种优酸乳太多的话应该不会太好
因为那种饮品很大程度上不能算是奶制品而应算做饮料
里面含糖量会比较高多喝说不定会长胖哦
呵呵希望你保持好身材

热心网友时间：2022-06-19 21:24

首先我不知道你说的酸奶和我讲的一不一样，我说的不是像真果粒那种的

真正的酸奶？没有
市面上的都添加乱七八糟的添加剂
我么，有时间就自己做（我一直有时间的O(∩_∩)O~ ）
反正很放心，买只酸奶机搞定（自己作比较划算，而且好吃做出来都稠稠的）
现在酸奶机比较便宜了
2元一包乳酸菌发酵粉

买牛奶放发酵粉插电睡觉
起床吃吧O(∩_∩)O哈哈~

没时间买味全的，虽然添加剂也挺多的
我记得有个牌子挺好的，但我忘了叫什么了，(╯□╰)o味道很赞o

伊利果之优酸乳。
我一直怀疑它会不会放太多了，我先声明我没喝过，从包装上花里胡哨的我就不喜欢
给我感觉应该和真果粒差不多

鸡蛋多吃会胆固醇过高卡路里198KJ吧，我记得是这样的，我回家帮你查查（用FOODFILE的你自己也可以下载一个）

水煮鸡蛋一天吃3个应该不会发胖的

想当初我减肥时候水煮鸡蛋加着黄瓜一起吃一顿吃两三个吃了一个星期多！
早餐黄瓜+粥午饭黄瓜+鸡蛋+一点点肉晚饭黄瓜+苹果再吃些维生素什么的（因为我一直担心黄瓜+水煮鸡蛋的方子会营养不良！皮肤会变得松松的。然后就吃了）

瘦了很多不过也导致了我对水煮鸡蛋和黄瓜的恐惧

热心网友时间：2022-06-19 21:24

不要放糖~！！！！！！！