莴笋炒木耳的功效与作用

发布网友发布时间：2022-04-28 16:43

共6个回答

热心网友时间：2022-06-19 18:43

1、莴笋去皮切片，木耳用温水泡开，葱切花，姜切片，鸡蛋加少许水拌匀。

2、锅中放少许油烧热，下蛋液炒熟盛出备用。

3、锅内留少许油放姜葱煸香，再倒入莴笋、木耳翻炒至断生。

4、最后加鸡蛋、放少许盐炒匀即可。

营养价值

莴笋中含丰富的钾离子，有助调节体内盐的平衡，对心血管患者来说可有降血压、预防心律紊乱方面的积极影响。

黑木耳的胶质样活性物质能明显缩短凝血时间、疏通血管，防止血栓形成。
莴笋木耳炒肉片是一道家常菜，清爽可口，受到很多人的青睐，而且还有很高的营养价值，首先木耳具有降血脂以及防治胆结石等多种功效，对高血压、心脏病等也有很好的保健作用，莴笋对于儿童的生长发育是有很大帮助的，而且对肾脏病、神经衰弱等多种疾病都是有防治作用的。

热心网友时间：2022-06-19 18:43

它里面的营养搭配还算是比较好的，有蔬菜，而且也是会有一些木耳，它里面可能会还有很多的营养物质，微量元素，肯定是搭配的比较好。

热心网友时间：2022-06-19 18:44

你好，那个莴笋炒木耳挺好吃的，不过那个木耳大家都是会用来炒那个瘦肉也挺好吃的

热心网友时间：2022-06-19 18:44

你好，这个木耳的话它相对来说对人体那些碳物质是比较好的，所以说你炒莴笋话看个人口味。

热心网友时间：2022-06-19 18:45

我笋炒木耳的功效主要是有清肺的作用，而且有降低血脂减肥的作用

热心网友时间：2022-06-19 18:46

人长木耳的功效作用有多窗口儿月就可以排毒功能是百度的*很好的我觉得是很不错的，我一直很好的要走。