三黑粉具体怎么做?黑豆炒熟?黑芝麻炒熟?黑米?

发布网友发布时间：2022-04-28 17:12

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热心网友时间：2022-06-19 22:06

做三黑粉前先将黑豆、黑芝麻、黑米炒熟，再打粉，下面介绍做法：

准备材料：黑豆100g、核桃50g、芝麻50g、黑米50g、红枣干50g、燕麦20g、冰糖少许

制作步骤：

1、将黑豆、黑米、芝麻准备好，为了提升口感，这里还加了核桃、红枣干、燕麦片、冰糖

2、将黑豆放到无油的锅里小火炒，不断翻炒，炒熟

3、小火翻炒芝麻、黑米

4、小火炒核桃，核桃的香味会慢慢被带出来，最后核桃炒脆，出锅

5、将炒好的核桃剥皮，备用

6、将炒好的黑豆、芝麻、黑米、核桃及燕麦、红枣干、冰糖混合一起，准备磨粉

7、用电动磨粉机打成粉

8、研磨后准备干净的密封盒装起来即可

热心网友时间：2022-06-19 22:06

美味三黑粉的特点　　简单易做不浪费时间，而且营养含量很高。美味三黑粉的材料　　1、熟黑芝麻或者黑芝麻粉。　　2、熟黑豆粉。　　3、熟黑米粉。　　4、核桃，大概两个。　　5、白砂糖或者冰糖。美味三黑粉的做法　　把粉粉们放一起，热水冲就好

参考资料：http://ke.baidu.com/view/4532239.htm

来自：求助得到的回答