嘴巴上火了，有没有什么清淡的菜谱，或者有什么食物是降火的？

发布网友发布时间：2022-04-28 16:27

共4个回答

热心网友时间：2023-09-12 10:09

这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），建议要喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。香蕉是不错的选择,也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！注意不要用嗓过度,为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！

热心网友时间：2023-09-12 10:09

多吃水果之类，如香蕉，梨，苹果等等；蔬菜之类如油菜，青菜之类。胃火导致胃酸，胃胀等症最简单有效是吃生萝卜，方法是将萝卜切片生吃，白，绿，红心萝卜都可，此方立竿见影值得一试！不能食用辛辣油腻食品。

热心网友时间：2023-09-12 10:10

香蕉。蜂蜜。火龙果。凉拌皮蛋。冬瓜。貌似很多呢。蜂蜜柚子茶。金银花露。龟苓膏。。。。。

热心网友时间：2023-09-12 10:11

苦瓜汤，绿豆汤可降火