老年人泡脚需要注意些什么?泡脚时间多久最好?

发布网友发布时间：2022-04-28 13:33

共5个回答

热心网友时间：2022-06-06 20:11

老年人泡脚，应该注意水温不要太热，泡脚的时间不宜过长，如果脚上有溃疡，千万不能泡脚，如果有三高症，水温不能太热，要控制水温，泡的时间过长，对于心脏病患者也不是一件好事。泡脚的时间宜在15到20分钟之间，太长了，也会让我们的心脏受不了。

1、老年人泡脚，需要把握水温

有的人说泡脚用非常热的水，这样才能够解乏。虽然热水能够解乏，但是太热的水会让我们觉得心脏快窒息了，喘不上气来，胸闷的要命。水热虽然好，但是水的温度还是需要有一个底线的。老年人泡脚的时候需要把握水温，水温最好就是在五六十度，温水泡一泡，每天坚持就可以让我们的身体血液达到通畅，循环正常，对我们的身体健康也是有好处的。

2、老年人泡脚的时间不宜过长

我曾经听过一个邻居给我讲了一个故事。他说有位老人就是因为泡脚的时间过长，导致心脏病突发，住进了医院里。那位老年人泡脚用的水温有点高，时间再有点长，这样就是自己的心脏承受不了，他就觉得胸口发闷，但是还没有停止泡脚，他还在坚持。最后导致突发心脏病，这样的事例相信不是个例，所以老年人泡脚的时候一定要注意把握时间。15分钟左右最好了，太长了对我们的身体健康是没有益处的。

如果脚上有溃疡的地方，或者脚上有脚气，这种情况就不要泡脚了，容易感染自己脚部的受伤面，同时也会使其他的地方传染。所以泡脚的学问特别大，要注意水温，要注意泡脚的时间，如果可以选用一些中药进行泡脚，那效果会更好的。当然，做这些事情之前一定要咨询一下专业的中医大夫。

热心网友时间：2022-06-06 21:29

老年人泡脚，一定要注意水，不要特别烫，五六十度的水就可以，然后每次泡15分钟左右，不要时间长。

热心网友时间：2022-06-06 23:03

一般泡脚的温度以50度左右为宜，温度太高，容易烫伤脚，温度太低又达不到治疗的效果。每次泡脚的时间，建议坚持在30分钟左右。泡脚是通过热水的热量刺激穴位，疏通经络，改善人体的脏腑功能。一般来说，坚持泡脚，有助于改善睡眠，还可以，恢复人体的阴阳平衡。

热心网友时间：2022-06-07 00:55

老年人泡脚一定要注意身体的心脏功能，还有腿部的血管膨胀。泡脚的时间不宜过长，一般在25分钟左右就可以了。

热心网友时间：2022-06-07 03:03

老年人泡脚切记不要水太热，不要泡的时间太长，大概在20分钟左右，只有这样才能够保证健康的泡脚方式。