晚上,喝点燕麦粥再吃一两根香蕉能减肥吗?对身体又不好的影响吗?求专家...

发布网友发布时间：2022-04-28 13:48

共3个回答

热心网友时间：2022-07-11 18:21

香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖；三是香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。所以香蕉最适合那些又懒惰又想减肥的人了。

有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。网络上也有各种各样的香蕉食谱，且不说效果如何，天天以香蕉为主要食物，恐怕再坚强的胃也会变得一看到香蕉就想吐吧，而且，香蕉性寒，过度吃也不好哦。现在开始，让我们把香蕉的吃法变一变。减肥的同时还能美美地享受呢。

香蕉燕麦粥

香蕉燕麦粥
这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，更好吃！

免受挨饿之苦，不论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更可成为你的宵夜或点心，而且不限量啊！但最好不要吃到肚子大撑，不管吃什么，七分饱是养生之道。还可
以。配上各种作料，使之更加营养美味并具多重功效。追问我是学生，还是现成的东西比较好弄

热心网友时间：2022-07-11 19:39

不能。想减肥晚上不要吃流食。晚上吃点粗粮，比如超市买的燕麦面包或者荞麦面包，很粗糙的那种就可以。晚上11点后不要吃东西了

热心网友时间：2022-07-11 21:14

1追问？？