海参对人体有很高的营养价值，它可以多吃吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 01:14

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热心网友时间：2023-06-24 13:33

1、海参不要天天吃，海参营养价值很高，每天吃可能会导致营养摄入过多而无法吸收，反而会给身体增加负担。

2、每周吃两到三个即可满足人体所需的营养，增强人体免疫力及抗病能力，还能补充多种维生素，促进新陈代谢，增强细胞活性。对于女性还能补充胶原蛋白，提高肌肤弹性，防止黑色素沉淀，美容养颜，淡斑。男性还有很强的壮阳补肾的效果。

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