海带炖什么好吃

发布网友发布时间：2022-04-20 00:56

共5个回答

热心网友时间：2023-06-21 19:34

海带炖排骨，很家常，又很美味
食材：海带一片排骨500克盐3克
做法：
1、排骨飞水。
2、海带放蒸锅蒸半个小时（蒸了好清洗，特别是上面白白的那层，半小时左右就够了，太久会容量烂）。
3、取出来流水清洗干净。
4、切成小块。
5、飞过水的排骨放锅里加适量的水，加少许料酒，姜，葱结烧开。
6、转入砂锅，炖1个小时后加入海带，再炖半小时左右调味即可。

热心网友时间：2023-06-21 19:34

海带炖排骨好吃

热心网友时间：2023-06-21 19:35

吨鸭子炖排骨都好吃

热心网友时间：2023-06-21 19:35

萝卜，黄豆，排骨等

热心网友时间：2023-06-21 19:36

海带配冬瓜海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。
海带和冬瓜最适合做汤，如果喜欢吃蚕豆，还可以在汤中加一点，蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分，能让汤品帮助减肥的效果更强。
豆腐配海带豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘（每100克海带含碘24克）。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。