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女性经期可不可以吃芒果?

发布网友 发布时间:2022-04-20 01:06

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热心网友 时间:2023-07-01 06:57

月经来了能吃芒果,这不会影响月经量,也不会引起痛经等现象。芒果中含有丰富的营养物质,比如有纤维素、维生素A、维生素C,还有微量元素,如钙、镁、钾等。

在月经期适当的吃芒果,对身体有一定好处,可以补充身体所需的营养物质、增强身体抵抗力;维生素A可以预防夜盲症,维生素C可以美白皮肤,防长斑,其中纤维素可以润肠通便,预防经期便秘。

扩展资料:

在月经期一些微量元素钙、钾,会随着经血排出体外,吃芒果可以预防这些微量元素的流失。吃芒果时最好不要吃刚从冰箱里拿出来的,以防着凉。但是有的人对芒果过敏,如果过敏最好不要吃,容易加重过敏症状,比如会引起皮肤长红豆、出现瘙痒等现象。

女性在经期常常会发生皮肤问题,而芒果中含有丰富的维生素A、B、C以及多种微量元素,是维护皮肤健康所必需,所以适量食用芒果可以令皮肤白嫩光洁,达到美容养颜的功效。

参考资料来源:

人民网-经期不能吃芒果?没道理

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