西柚和橙子的营养价值区别

发布网友 发布时间：2022-04-20 01:36

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2022-05-03 04:42

西柚的营养价值

　　1、新鲜西柚果汁中，含有胰岛素样的成份，能降低血糖。

　　2、西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。

　　3、西柚中所含的西柚甙可刺激细胞中造骨基因，可以有助加快骨骼的生长。儿童多吃西柚是非常有益的。

　　4、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的食疗水果。

　　5、西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。 橙子的营养价值

橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子还富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。

热心网友 时间：2022-05-03 06:00

西柚和橙子的营养价值区别
西柚和橙子都非常的有营养价值，二者都可以起到很好的补充维生素的功能，对于我们的身体来说，自然有很好的作用，同时，西柚和橙子里面还含有一些微量元素，可以有助于我们身体提升相应的机能，可以有效地改善我们的身体状况，同时，它们也能够有一定的治疗疾病的作用，对于我们的身体免疫来说，也可以起到相应的效果。
西柚和橙子的外观区别
首先，西柚和橙子在外观上面的区别也是非常大的，橙子相对来说比较小，而西柚在形态上面会更大一些，当然，西柚的颜色是呈*或者绿色，而橙子则基本上都是橙红色，所以通过大小和颜色的差异，也可以很好的进行二者的区分，同时也可以通过用手来进行触摸西柚，相对来说，由于西柚的皮更厚，所以摸起来会有点软，而橙子的皮更薄一些，摸起来会硬一点。

西柚和橙子的吃法区别
西柚和橙子在吃法上面的区别相对来说并不大，西柚主要是由于形态比较大，所以需要用刀来将它切开，把皮剥下来之后再吃，而且里面的形状结构和橙子也有一定的区别，而橙子则可以直接用手剥皮之后吃，当然二者在味道上面也是有一定的差异，有的西柚相对来说会比较酸，而橙子一般都比较甜，吃起来口味上面也是有一定的差别，大家在平常购买的时候也可以根据自己的喜好来进行相应的选择。

热心网友 时间：2022-05-03 07:34

　美国西柚是中国柚的变异型或是杂交种（柚子和橙子杂交生成），从外观上就能较快的分辨出来，西柚的个头比较大，且表皮比较光滑，颜色呈橙红色，橙子的个头比较小，颜色基本上都是*，所以通过大小和颜色的差异，可以将其区分开来。

热心网友 时间：2022-05-03 09:26

橙子中的糖分含量较高，西柚是含糖量较少的水果，且纤维素含量高，对促进肠道蠕动有较明显的功效。都含有维生素C，但含量最为丰富的是橙子。其次是西柚,西柚中的叶酸含量高。

热心网友 时间：2022-05-03 11:34

西柚和橙子的营养价值差不多，都富含维生素C，除此以外，橙子的糖分通常高于西柚，补充能量也比西柚快。