踢足球有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-20 01:37

共2个回答

懂视网时间：2022-11-17 03:14

1、可以增加人体的心肺功能储备，有效预防心肺疾病的发生。也可以促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力。

2、同时也能增加肌肉的核心力量，提高反应速度和应变能力。踢足球大多都是在户外，也可以多晒太阳，促进钙的吸收。但是对于患有心脏病的人来说尽量不要去踢足球，因为可能会造成心脏供血不足，出现心肌梗死等。建议做一些低强度的有氧运动。

热心网友时间：2023-08-12 09:37

可以锻炼身体，增强耐力，速度，还有团结精神，我从小就踢球，一直到大学都是校队主力，踢球还使我原本瘦弱的身体变的很结实，踢球还可以锻炼反应能力，结交很多志同道合的朋友，增加朋友之间的友情，还有很多好处呢

热心网友时间：2023-08-12 09:37

好处有很多呀