一般正常人可以弯60公斤的臂力器可以弯多少个256

发布网友发布时间：2023-10-14 03:08

共5个回答

热心网友时间：2024-11-29 17:19

你说一般人？一般没有经过锻炼的人，60公斤借助肚子杠杆和弯腰用力。大概可以做四到六个。经常锻炼的一般可以做十五个以上。如果是不锻炼还做文职的人。别吹牛*，我肯定他们一个都弯不动。60公斤不是60斤。60公斤算是健身入门级别的。标准划分是，废人（这不是侮辱，那些胳膊细的和女人一样。捏一捏软软的。这种人拿瓶矿泉水爬六楼都能喘，不是标准废人么？），不锻炼，锻炼，健身入门，健身进阶，健身达人。你说的一般人就是废人和不锻炼的人。当然吹牛*的都敢说自己能玩二三十个的也有。我健身房一年半。经常做力量训练。弯举哑铃现在最高25公斤。60公斤臂力器我最多17个。你自己算吧。一般人十个？二十个？用蛋扯二十个我信。一年前我作为一个有点力气的一般人也就能玩玩30公斤的。60公斤的臂力器标准姿势下，我也就能轻轻的弯一弯弧度而已。

热心网友时间：2024-11-29 17:20

如果是一般人，没训练过的，明白告诉你绝大多数人都弯不动60kg的，就算能弯的也很勉强，有练过的话，正常*约一次可以十下，经常练的会再多些，不过这也得看人，每个人体质不一样

热心网友时间：2024-11-29 17:20

一般正常人，弯60公斤臂力器大概可以做四到6个。经常锻炼的人，可以达到8个左右。对于经常锻炼的运动员来说，由于他们有专门的教练员，60公斤的臂力器可以弯10个以上。

热心网友时间：2024-11-29 17:21

我体重60公斤，60公斤的臂力棒随便都能掰20个以上。

热心网友时间：2024-11-29 17:22

我体重55kg，一开始只能掰动60kg臂力棒2个，断断续续练习2个月，（估计有20天），现在可以一口气30个