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100米跑,起跑是小碎步快速加速还是大步伐加速好,感觉小碎步前面会慢
发布网友
发布时间:2022-04-29 19:07
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热心网友
时间:2022-06-20 07:46
小碎步只会让你在原地踏步,大步伐你后面提不起速度,埋头压体起跑在70厘米左右,看你的身高适当调整,身高矮五六米后开始慢慢抬头,一般你抬头后步伐就是最大化,不要去特意的扩大步伐,那样没用只会减慢你的速度,因为你的韧带只能适应那么大的步伐
热心网友
时间:2022-06-20 07:46
我觉得还是小碎步先开始吧,如果是先大步的话到了后面用小碎步就没有力气了。
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