洗脚用热水还是冷水好??

发布网友发布时间：2022-04-29 19:05

共6个回答

热心网友时间：2022-06-20 06:36

脚受了凉特别容易感冒。俗话说寒从脚下起，反映的就是这样一种事实。
本来，人的呼吸道里总有一些能引起感冒和其它呼吸道疾病的微生物。但是上呼吸道也是有一定的抵抗能力的。分布在上呼吸道粘膜里的微血管不断把血液里的抗体输送给粘膜，同时，粘膜上的无数细小纤毛又在不停地扫动，把粘附在上呼吸道里的微生物和灰尘清除出去。人受了凉，特别是脚受了凉，上呼吸道粘膜微血管立即收缩，温度随即下降，纤毛活动也不那么活泼了，再过一会儿，鼻粘膜充血肿胀，纤毛甚至停止了活动。这时，原来潜伏在鼻咽部的病菌、病毒就会迅速繁殖起来，18小时以后可以达到高峰。于是，感冒开始了。
有人观察到：一个缺乏耐寒锻炼的人，双脚浸在摄氏15度的冷水里，很快就会出现鼻粘膜充血等现象。可是，持续锻炼一些日子以后，这些以应就消失了。但如果于让他把双脚浸到更冷的摄氏12度的水里，这些反应又会重新了生。这个观察不仅证实了脚温度的变化确实很敏感，同时也证明了能够通过锻炼来提高脚对温度变化的适应能力。
所以，用冷水洗脚进行耐寒锻炼，是预防感冒的一个有效办法。
冷水洗脚锻炼，应当先从温水开始，循序渐进，持之以恒。在水温降到摄氏15到18度以后，持续锻炼一个时期，如果反应良好，就可以缓慢地继续降低水温，直到摄氏4度左右。每次锻炼一、二分钟，同时不断按摩脚部。冬天冷水洗脚以后也可以再用温热水浸泡几分钟。

热心网友时间：2022-06-20 06:36

热水好，祖国医学认为：寒头而暖足，所以用热水好

热心网友时间：2022-06-20 06:37

冷水脸，温水头，热水脚

热心网友时间：2022-06-20 06:38

肯定是热水好，因为热水可以加快血液循环，促进身体各个器官的运动

热心网友时间：2022-06-20 06:38

用温水最好
促进血液循环

热心网友时间：2022-06-20 06:39

但不要用过热的水，也有人提出用凉水洗脚好，过热反而不好洗脚用温水好，起码不能一脚冰凉去睡觉，有助于加速血液循环，但应洗到脚热，最好用温水