三色藜麦糯米饭团怎么做如何做
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发布时间：2022-04-29 19:06
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热心网友
时间：2022-06-20 07:00
食材用料 ：胡萝卜半根；香菇8朵；香肠3根；玉米若干粒；豌豆若干粒；三色藜麦50g；糯米80g
将藜麦和糯米泡发，香肠和香菇切丁备用；泡发好的藜麦和糯米放在碗里，放水没过米就行，放在烧开的蒸锅里；
不粘锅中倒一点油，放入香肠翻炒；再将全部配菜放进去翻炒，最后放入蒸好的藜麦和糯米搅拌均匀，再放少许盐；
搅拌均匀后，出锅，等到不烫手的时候就可以捏成各种形状啦，藜麦君
热心网友
时间：2022-06-20 07:00
主料
三色藜麦适量糯米适量
香肠适量花菇适量
豌豆、葱、洋葱、盐、味精、料酒适量
三色藜麦糯米饭团的做法步骤
1. 1、黎麦和糯米分别泡上10小时，上锅蒸20分钟。
2. 2、将香肠蒸熟、切丁，洋葱花菇切丁，香葱切末。
3. 3、锅里放少许油烧热，先放洋葱爆炒再放香菇丁香肠丁，倒入蒸好的黎麦饭拌炒均匀。
4. 4、放少许盐、少许味精、料酒、撒上葱末即可。
5. 5、捏成团或者用模具做成自己喜欢的样子即可。
