对视恐惧症怎么治疗

发布网友发布时间：2022-04-29 19:38

共3个回答

热心网友时间：2022-06-21 19:50

对视恐惧症一般来说是紧张或者不自信造成的，也有内向性格（自卑、心虚、孤僻等)。对视恐惧主要是怕对上级、长者、长辈、美女、陌生人等一切使自己不自在的人。这种人也不少见，尤其是发育期的青少年，首先不要惧怕此症。治疗以心态调整自己减压为主，一切放松，做事不要过于追求完美，心态平和，按照道家的说法人生在世一切顺其自然，少想事多做事。加强户外运动练习，跑步（或者健美）可以明显增强自信度。

热心网友时间：2022-06-21 19:51

对视恐惧症的治疗是有难度的但是是可以治疗的，如果自我调节更多是要觉察自己恐惧什么然后带着恐惧去做事建议找专来的心理老师进行心理治疗

热心网友时间：2022-06-21 19:51

对于心理问题，建议还是需要心理咨询师专业系统的治疗师比较好的，如果是轻微的话，也需要家人或者朋友的配合帮助，这样效果才良好，单单靠自己的话，还真是比较困难的