有什么好办法能让自己解压

发布网友发布时间：2022-04-29 19:47

共2个回答

热心网友时间：2023-10-08 11:13

要让自己减压关键是要劳逸结合，使左右脑交替，学点自己喜欢的知识和技能，和朋友聚聚，听音乐等很多方法都行，关键是让自己对工作和生活都充满*，这样才会真正减轻压力。

热心网友时间：2023-10-08 11:14

就是在自己想做什么的时候设法让别人不要干涉，减少心理压力。不过用量要少，而且别让人觉察。想减少压力，要在自己顺势是给点积压起来的压力，逆势时给自己一点舒服一点的享受，比如泡澡。

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