牛奶枣热量是多少?

发布网友发布时间：2022-04-29 19:38

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热心网友时间：2022-06-21 19:18

牛奶枣热量：122卡路里/100g。

1个牛奶枣(30.0克)带有发热量37卡路里，需要溜达25.5分钟耗费完。每100克该食材带有：碳水化合物化合物23.70克；人体脂肪0.30克；蛋白1.20克。

吃牛奶枣是不容易发胖的，由于牛奶枣的发热量较为低，在100克牛奶枣中，发热量仅有122卡，这在食材中是算不上很高的，尽管与减肥的水果苹果（100克中发热量52卡）对比较为高，可是我们平时吃的白米饭100克上都有116卡，那样一较为，就可以看得出牛奶枣的发热量实际上并不高，因此吃它是不容易增胖的。

扩展资料

台湾牛奶枣果实营养丰富，鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，青果重50-150克，甜度10-20度；据测定：每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，维生素C50-85毫克，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%，可溶性固形物达14-20%。

此外，牛奶枣还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾牛奶枣也享有"热带小苹果"的美誉。

牛奶枣果子鲜美，各种营养丰富，牛奶枣的功效能促进消化，具备清洁血液美容养颜等养生保健的功效。牛奶枣中带有很*他命C维他命C是一种抗氧剂，能够合理降低肤色暗沉及色素产生的作用。

牛奶枣中带有很*他命C，维他命C是一种抗氧剂，能够合理降低肤色暗沉及色素产生的作用。牛奶枣中常含矿物和很*他命能推动伤口修复、防止皮肤过敏、减少胆固醇的作用，女性和少年儿童特别是在适合服用。

参考资料来源：百度百科-牛奶枣