晚上不吃饭,只吃苹果对身体有没有害处?

发布网友发布时间：2022-04-29 19:50

共4个回答

热心网友时间：2022-06-22 02:55

基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急性发炎。
如果很晚的时间吃苹果，不仅不消化，还有可能会转化成脂肪。

热心网友时间：2022-06-22 02:56

早上的9-10点吃苹果会比较好晚上吃效果不明显对身体应该不会有危害

热心网友时间：2022-06-22 02:56

晚上是烂苹果，
千万别吃

热心网友时间：2022-06-22 02:57

没有还可以减肥