怎样瘦小腿和大腿呢!比较见效的方法。。。

发布网友发布时间：2022-04-29 19:33

共5个回答

热心网友时间：2022-06-21 13:53

1跳绳。理由：10分钟等于慢跑30分钟，全身都有运动到，而且防止内脏下垂，通便（晕，道理明白就好），个人认为跳动时肥肉也在运动……2慢跑。理由：你看过奥运会那些长跑女将吧？腹部和大腿没有赘肉，而且大腿很修长。慢跑要坚持30分钟以上哦，要不要没法燃烧脂肪。30 分钟后才开始燃烧脂肪……3游泳。呃……超管用的方法

热心网友时间：2022-06-21 13:53

在针对因肌肉发达造成的小腿粗壮可以通过腓肠肌切除术将部分肥大的腓肠肌切除，以达到减少小腿肌肉的目的，腓肠肌部分切除后，小腿屈膝、上提足跟等功能主要由比目鱼肌完成，因而腓肠肌切除术后小腿正常功能并不会受太大影响。

热心网友时间：2022-06-21 13:54

每天坚持慢跑

热心网友时间：2022-06-21 13:54

多做运动，饭后不要立即坐下

热心网友时间：2022-06-21 13:55

跑步见效快，不过得坚持