我是个男生14岁,初二,我165CM怎么才能快点长高?
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发布时间：2022-04-29 18:11
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热心网友
时间：2023-10-29 08:28
1、多锻炼，参加更多的活动。如晨跑，下午踢足球或者打篮球。就是多点跑动和跳动的运动，但是不要太过劳累。 2、长高要钙质，你可以多吃鸡蛋，但是一个星期最好不要吃超过4个，多喝高钙牛奶，最好就是有补汤配合着喝呀。 3、要有充足的睡眠，因为长高是在睡觉的时候才更快。
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时间：2023-10-29 08:28
1、多锻炼，参加更多的活动。如晨跑，下午踢足球或者打篮球。就是多点跑动和跳动的运动，但是不要太过劳累。 2、长高要钙质，你可以多吃鸡蛋，但是一个星期最好不要吃超过4个，多喝高钙牛奶，最好就是有补汤配合着喝呀。 3、要有充足的睡眠，因为长高是在睡觉的时候才更快。
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时间：2023-10-29 08:28
1、多锻炼，参加更多的活动。如晨跑，下午踢足球或者打篮球。就是多点跑动和跳动的运动，但是不要太过劳累。 2、长高要钙质，你可以多吃鸡蛋，但是一个星期最好不要吃超过4个，多喝高钙牛奶，最好就是有补汤配合着喝呀。 3、要有充足的睡眠，因为长高是在睡觉的时候才更快。
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时间：2023-10-29 08:28
1、多锻炼，参加更多的活动。如晨跑，下午踢足球或者打篮球。就是多点跑动和跳动的运动，但是不要太过劳累。 2、长高要钙质，你可以多吃鸡蛋，但是一个星期最好不要吃超过4个，多喝高钙牛奶，最好就是有补汤配合着喝呀。 3、要有充足的睡眠，因为长高是在睡觉的时候才更快。
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时间：2023-10-29 08:28
1、多锻炼，参加更多的活动。如晨跑，下午踢足球或者打篮球。就是多点跑动和跳动的运动，但是不要太过劳累。 2、长高要钙质，你可以多吃鸡蛋，但是一个星期最好不要吃超过4个，多喝高钙牛奶，最好就是有补汤配合着喝呀。 3、要有充足的睡眠，因为长高是在睡觉的时候才更快。
我今年14岁,165cm,还能长高吗?
你目前14岁，身高165厘米，身体依然有成长的空间。如果你希望继续长高，以下是一些有助于身高增长的方法：1. 确保充足的睡眠：生长激素主要在深度睡眠时分泌，因此保证每晚7到9小时的高质量睡眠对促进身高增长至关重要。2. 健康饮食：均衡的饮食有助于身体吸收必要的营养素。确保饮食中含有丰富的蛋白质、...
我现在14岁,男生,身高才165CM,很想长高,而且在近两年都不长了,请问要...
3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,医治和具有...
我今年14岁,165cm,还能长高吗?
1：多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。2：营养要全面，不能挑食，可侧重于多吃钙质食物，比如肉类...
怎么长高啊,现在14岁,身高165cm,除了打生长激素还有什么办法。。_百度...
小兄弟14岁就165，这已经很不得了，想必还是初中吧，按你的条件不必刻意减肥那些。保持适当的锻炼，注意饮食均衡，最最最重要的还是保持愉快的心情，乐观的态度，如此下去，预计你的身高会超过180以上，身体素质还有很大的增长空间。
我165cm,14岁了,怎么才能长高
每天有规律的吃饭，和适当的运动，一个月之后你就会发现你长高了
我上初二,男生,身高165cm,算矮吗,未来还能长到多高?我同学1.8,1.7的
比较难，生长的高峰期过了！只要科学长高还是有机会长高5到10厘米的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠...
...我爸170 我现在开学初二 我现在165cm 我怎么长高 要详细的 要不不...
第一，运动，这是一个很基本的，可以通过打篮球，跳远之类的运动可以增加腿的骨骼 第二，可以靠食物增高，例如肉类可以增加蛋白质，奶类和豆类可以增加骨骼发育帮你可以增高 第三，平时的站姿和坐姿如果你站的时候是有的驼背那么你的脊椎要影响你的增高的，第四（据说）据说睡姿也是可以的，但是我没有...
我现在14岁了,身高才165cm,在班里的身高都是倒数的了,要怎样增高啊?
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
我是初二的男生14岁,今年才162,怎么能长高啊?寒假预计每天打两个小时...
我今年15，去年165CM，今年175CM。别担心，肯定会长的。男生从十四岁才长的快呢.
我现在初二,身高才165,我还能长高吗,之前有锻炼肌肉的,有影响吗?如果...
没有。因为，你现在是初二学生，正是长身体的最佳时期，注意不能进行举重与超负荷锻炼，将影响身体长高，并造成腿部肥胖的问题。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取...
