坐月子不下奶怎么办?
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发布时间：2022-04-29 18:13
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时间：2023-10-29 14:47
正常情况下，产妇会在产后48小时内有充足的乳汁分泌供给新生儿吸吮，但是部分产妇却不能在有效的时间内顺利进行哺乳。有的是乳腺方面的问题，例如发育异常，这多需要进行检查判断；有的是营养问题，保持营养均衡，多会好转；有的是过于紧张、作息不规律等，改善之后，也能哺乳；还有最多的一种情况就是产妇的哺乳方法不当导致不下奶，产后尽早让孩子吸吮，喂养时，要把乳头和乳晕都含入宝宝口中，会促进泌乳反射，乳汁会越吸越多。
【拓展资料】
坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为"月内"，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，"坐月子"是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
宜吃蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。(疑惑:老人们说月子里不宜吃水果的，吃水果会不下奶，除非不打算母乳喂养，可以吃水果增加营养)做月子能吃的水果:奇异果、榴连、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂。
坐月子吃水果的注意事项：
1.不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。
2.你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。
3.你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
4.吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
5.为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
忌急于喝催奶汤：很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通，分泌出的乳汁才不会被堵塞，而引起乳房胀痛。
专家建议产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。传统的药学上都会认为红糖温性，具有益气，有化食的作用。这些说法虽然没有错误，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的，过多的食用会不断增加产妇*出血的症状。
通过以上的介绍，希望所有的新妈妈们对产后在饮食上有新的认识。另外，产妇们要保持良好的心情，才能够增加食欲，确保自己的身体有足够的能量，才可以为宝宝提供更多的营养价值，宝宝在婴儿其实才能够吸收更多的物质，健康地成长。
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时间：2023-10-29 14:47
正常情况下，产妇会在产后48小时内有充足的乳汁分泌供给新生儿吸吮，但是部分产妇却不能在有效的时间内顺利进行哺乳。有的是乳腺方面的问题，例如发育异常，这多需要进行检查判断；有的是营养问题，保持营养均衡，多会好转；有的是过于紧张、作息不规律等，改善之后，也能哺乳；还有最多的一种情况就是产妇的哺乳方法不当导致不下奶，产后尽早让孩子吸吮，喂养时，要把乳头和乳晕都含入宝宝口中，会促进泌乳反射，乳汁会越吸越多。
【拓展资料】
坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为"月内"，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，"坐月子"是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
宜吃蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。(疑惑:老人们说月子里不宜吃水果的，吃水果会不下奶，除非不打算母乳喂养，可以吃水果增加营养)做月子能吃的水果:奇异果、榴连、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂。
坐月子吃水果的注意事项：
1.不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。
2.你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。
3.你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
4.吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
5.为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
忌急于喝催奶汤：很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通，分泌出的乳汁才不会被堵塞，而引起乳房胀痛。
专家建议产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。传统的药学上都会认为红糖温性，具有益气，有化食的作用。这些说法虽然没有错误，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的，过多的食用会不断增加产妇*出血的症状。
通过以上的介绍，希望所有的新妈妈们对产后在饮食上有新的认识。另外，产妇们要保持良好的心情，才能够增加食欲，确保自己的身体有足够的能量，才可以为宝宝提供更多的营养价值，宝宝在婴儿其实才能够吸收更多的物质，健康地成长。
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时间：2023-10-29 14:47
正常情况下，产妇会在产后48小时内有充足的乳汁分泌供给新生儿吸吮，但是部分产妇却不能在有效的时间内顺利进行哺乳。有的是乳腺方面的问题，例如发育异常，这多需要进行检查判断；有的是营养问题，保持营养均衡，多会好转；有的是过于紧张、作息不规律等，改善之后，也能哺乳；还有最多的一种情况就是产妇的哺乳方法不当导致不下奶，产后尽早让孩子吸吮，喂养时，要把乳头和乳晕都含入宝宝口中，会促进泌乳反射，乳汁会越吸越多。
【拓展资料】
坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为"月内"，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，"坐月子"是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
宜吃蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。(疑惑:老人们说月子里不宜吃水果的，吃水果会不下奶，除非不打算母乳喂养，可以吃水果增加营养)做月子能吃的水果:奇异果、榴连、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂。
坐月子吃水果的注意事项：
1.不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。
2.你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。
3.你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
4.吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
5.为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
忌急于喝催奶汤：很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通，分泌出的乳汁才不会被堵塞，而引起乳房胀痛。
专家建议产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。传统的药学上都会认为红糖温性，具有益气，有化食的作用。这些说法虽然没有错误，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的，过多的食用会不断增加产妇*出血的症状。
通过以上的介绍，希望所有的新妈妈们对产后在饮食上有新的认识。另外，产妇们要保持良好的心情，才能够增加食欲，确保自己的身体有足够的能量，才可以为宝宝提供更多的营养价值，宝宝在婴儿其实才能够吸收更多的物质，健康地成长。
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时间：2023-10-29 14:48
正常情况下，产妇会在产后48小时内有充足的乳汁分泌供给新生儿吸吮，但是部分产妇却不能在有效的时间内顺利进行哺乳。有的是乳腺方面的问题，例如发育异常，这多需要进行检查判断；有的是营养问题，保持营养均衡，多会好转；有的是过于紧张、作息不规律等，改善之后，也能哺乳；还有最多的一种情况就是产妇的哺乳方法不当导致不下奶，产后尽早让孩子吸吮，喂养时，要把乳头和乳晕都含入宝宝口中，会促进泌乳反射，乳汁会越吸越多。
【拓展资料】
坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为"月内"，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，"坐月子"是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
宜吃蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。(疑惑:老人们说月子里不宜吃水果的，吃水果会不下奶，除非不打算母乳喂养，可以吃水果增加营养)做月子能吃的水果:奇异果、榴连、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂。
坐月子吃水果的注意事项：
1.不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。
2.你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。
3.你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
4.吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
5.为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
忌急于喝催奶汤：很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通，分泌出的乳汁才不会被堵塞，而引起乳房胀痛。
专家建议产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。传统的药学上都会认为红糖温性，具有益气，有化食的作用。这些说法虽然没有错误，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的，过多的食用会不断增加产妇*出血的症状。
通过以上的介绍，希望所有的新妈妈们对产后在饮食上有新的认识。另外，产妇们要保持良好的心情，才能够增加食欲，确保自己的身体有足够的能量，才可以为宝宝提供更多的营养价值，宝宝在婴儿其实才能够吸收更多的物质，健康地成长。
