冬天开窗通风有哪些小妙招,求分享?
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发布时间：2022-04-29 18:19
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时间：2023-10-30 15:20
第一种做法：不要嫌冷不开窗，再冷也要通通风。
在我们健康住宅的标准里面，有八条都是跟空气质量有关的，可见室内空气对我们的身体影响有多大。每到冬天，很多的朋友们都喜欢关紧门窗，长时间下来空气不流通就比较闷。空气中的危害物质就越来越多，影响我们的身体健康。
一个人在封密的空间里都会消耗氧气，呼出二氧化碳，时间一长，空间里的二氧化碳含量就会增多，容易引发头晕。正确的做法是，每天开窗通风至少要三次，每次不要少于10分钟，这样就可以时刻维持我们室内空气的新鲜，使室内室外的空气相互流通。
每天开窗最好的时间是早上的10点，和下午的3点左右。不少人习惯在早晨上班前开窗，或者是晚上回来再开。但是在城市里，这两个时间段是交通堵塞的高峰期，空气污染非常的严重，所以并不适宜长期的开窗通风。
第二种做法：只要用炉灶就要开窗。
在家里做饭的朋友一般炒菜都会开上油烟机，如果烧水和炖汤有些朋友就会节省金钱不开。其实不管炒菜有油烟，燃气燃烧后的废气在我们的厨房也会聚集，然后扩散到客厅和卧室。只要使用的燃气，无论你是在烧制什么都要开窗，流通一下空气。
第三种做法：睡觉的时候窗户开条缝。
冬天虽然气温比较低，外面的风比较大，很多人都喜欢将门窗紧闭，以免受寒感冒。实际上晚上睡觉的时候，最好在窗户边留一条缝隙，稍微让新鲜空气进来换一下，只要不是很大的对流风就没有关系。当然如果你的身体抵抗能力太差，不能吹风，那就不要开窗了。
第四种做法：雾霾的时候少通风。
如果你居住的地方空气质量比较差，容易产生雾霾。在雾霾严重的天气，也要适当的开窗透风。但是时间要短一点，窗户也开小一点。如果你的窗户有纱窗，可以用加湿器对着窗口，增加窗口空气的湿度，使灰尘颗粒沉淀下来，不会飘进屋内。
第五种做法：不要完全依赖空气净化器。
现在很多的人都会在家里购买空气净化器，希望它可以净化室内的空气，去除危害身体的物质。好一点的还可以吸附空气中的微小物质，杀灭病菌，保护好我们的呼吸道。但是长时间在封闭的空间里，使用净化器可能造成二次污染。如果空气质量还算好，应该通通自然风是最合适的。
两个改善空气质量的小妙招：
1. 在装修的时候我们要使用贴有环保标志的装饰材料，这样可以减少室内空气的污染，减少甲醛的产生。
2. 平常马桶盖子不要轻易的打开，用的时候打开，用完就马上把它关上，可以减少室内的异味。
除了通风，我们也可以在室内种植一些绿色的植物盆栽，对净化空气也有一定的作用。大家平时有没有注意到这些点呢？喜欢就点赞、分享给朋友们吧。
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时间：2023-10-30 15:20
第一种做法：不要嫌冷不开窗，再冷也要通通风。
在我们健康住宅的标准里面，有八条都是跟空气质量有关的，可见室内空气对我们的身体影响有多大。每到冬天，很多的朋友们都喜欢关紧门窗，长时间下来空气不流通就比较闷。空气中的危害物质就越来越多，影响我们的身体健康。
一个人在封密的空间里都会消耗氧气，呼出二氧化碳，时间一长，空间里的二氧化碳含量就会增多，容易引发头晕。正确的做法是，每天开窗通风至少要三次，每次不要少于10分钟，这样就可以时刻维持我们室内空气的新鲜，使室内室外的空气相互流通。
每天开窗最好的时间是早上的10点，和下午的3点左右。不少人习惯在早晨上班前开窗，或者是晚上回来再开。但是在城市里，这两个时间段是交通堵塞的高峰期，空气污染非常的严重，所以并不适宜长期的开窗通风。
第二种做法：只要用炉灶就要开窗。
在家里做饭的朋友一般炒菜都会开上油烟机，如果烧水和炖汤有些朋友就会节省金钱不开。其实不管炒菜有油烟，燃气燃烧后的废气在我们的厨房也会聚集，然后扩散到客厅和卧室。只要使用的燃气，无论你是在烧制什么都要开窗，流通一下空气。
第三种做法：睡觉的时候窗户开条缝。
冬天虽然气温比较低，外面的风比较大，很多人都喜欢将门窗紧闭，以免受寒感冒。实际上晚上睡觉的时候，最好在窗户边留一条缝隙，稍微让新鲜空气进来换一下，只要不是很大的对流风就没有关系。当然如果你的身体抵抗能力太差，不能吹风，那就不要开窗了。
第四种做法：雾霾的时候少通风。
如果你居住的地方空气质量比较差，容易产生雾霾。在雾霾严重的天气，也要适当的开窗透风。但是时间要短一点，窗户也开小一点。如果你的窗户有纱窗，可以用加湿器对着窗口，增加窗口空气的湿度，使灰尘颗粒沉淀下来，不会飘进屋内。
第五种做法：不要完全依赖空气净化器。
现在很多的人都会在家里购买空气净化器，希望它可以净化室内的空气，去除危害身体的物质。好一点的还可以吸附空气中的微小物质，杀灭病菌，保护好我们的呼吸道。但是长时间在封闭的空间里，使用净化器可能造成二次污染。如果空气质量还算好，应该通通自然风是最合适的。
两个改善空气质量的小妙招：
1. 在装修的时候我们要使用贴有环保标志的装饰材料，这样可以减少室内空气的污染，减少甲醛的产生。
2. 平常马桶盖子不要轻易的打开，用的时候打开，用完就马上把它关上，可以减少室内的异味。
除了通风，我们也可以在室内种植一些绿色的植物盆栽，对净化空气也有一定的作用。
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时间：2023-10-30 15:20
第一种做法：不要嫌冷不开窗，再冷也要通通风。
在我们健康住宅的标准里面，有八条都是跟空气质量有关的，可见室内空气对我们的身体影响有多大。每到冬天，很多的朋友们都喜欢关紧门窗，长时间下来空气不流通就比较闷。空气中的危害物质就越来越多，影响我们的身体健康。
一个人在封密的空间里都会消耗氧气，呼出二氧化碳，时间一长，空间里的二氧化碳含量就会增多，容易引发头晕。正确的做法是，每天开窗通风至少要三次，每次不要少于10分钟，这样就可以时刻维持我们室内空气的新鲜，使室内室外的空气相互流通。
每天开窗最好的时间是早上的10点，和下午的3点左右。不少人习惯在早晨上班前开窗，或者是晚上回来再开。但是在城市里，这两个时间段是交通堵塞的高峰期，空气污染非常的严重，所以并不适宜长期的开窗通风。
第二种做法：只要用炉灶就要开窗。
在家里做饭的朋友一般炒菜都会开上油烟机，如果烧水和炖汤有些朋友就会节省金钱不开。其实不管炒菜有油烟，燃气燃烧后的废气在我们的厨房也会聚集，然后扩散到客厅和卧室。只要使用的燃气，无论你是在烧制什么都要开窗，流通一下空气。
第三种做法：睡觉的时候窗户开条缝。
冬天虽然气温比较低，外面的风比较大，很多人都喜欢将门窗紧闭，以免受寒感冒。实际上晚上睡觉的时候，最好在窗户边留一条缝隙，稍微让新鲜空气进来换一下，只要不是很大的对流风就没有关系。当然如果你的身体抵抗能力太差，不能吹风，那就不要开窗了。
第四种做法：雾霾的时候少通风。
如果你居住的地方空气质量比较差，容易产生雾霾。在雾霾严重的天气，也要适当的开窗透风。但是时间要短一点，窗户也开小一点。如果你的窗户有纱窗，可以用加湿器对着窗口，增加窗口空气的湿度，使灰尘颗粒沉淀下来，不会飘进屋内。
第五种做法：不要完全依赖空气净化器。
现在很多的人都会在家里购买空气净化器，希望它可以净化室内的空气，去除危害身体的物质。好一点的还可以吸附空气中的微小物质，杀灭病菌，保护好我们的呼吸道。但是长时间在封闭的空间里，使用净化器可能造成二次污染。如果空气质量还算好，应该通通自然风是最合适的。
两个改善空气质量的小妙招：
1. 在装修的时候我们要使用贴有环保标志的装饰材料，这样可以减少室内空气的污染，减少甲醛的产生。
2. 平常马桶盖子不要轻易的打开，用的时候打开，用完就马上把它关上，可以减少室内的异味。
除了通风，我们也可以在室内种植一些绿色的植物盆栽，对净化空气也有一定的作用。大家平时有没有注意到这些点呢？喜欢就点赞、分享给朋友们吧。
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时间：2023-10-30 15:20
第一种做法：不要嫌冷不开窗，再冷也要通通风。
在我们健康住宅的标准里面，有八条都是跟空气质量有关的，可见室内空气对我们的身体影响有多大。每到冬天，很多的朋友们都喜欢关紧门窗，长时间下来空气不流通就比较闷。空气中的危害物质就越来越多，影响我们的身体健康。
一个人在封密的空间里都会消耗氧气，呼出二氧化碳，时间一长，空间里的二氧化碳含量就会增多，容易引发头晕。正确的做法是，每天开窗通风至少要三次，每次不要少于10分钟，这样就可以时刻维持我们室内空气的新鲜，使室内室外的空气相互流通。
每天开窗最好的时间是早上的10点，和下午的3点左右。不少人习惯在早晨上班前开窗，或者是晚上回来再开。但是在城市里，这两个时间段是交通堵塞的高峰期，空气污染非常的严重，所以并不适宜长期的开窗通风。
第二种做法：只要用炉灶就要开窗。
在家里做饭的朋友一般炒菜都会开上油烟机，如果烧水和炖汤有些朋友就会节省金钱不开。其实不管炒菜有油烟，燃气燃烧后的废气在我们的厨房也会聚集，然后扩散到客厅和卧室。只要使用的燃气，无论你是在烧制什么都要开窗，流通一下空气。
第三种做法：睡觉的时候窗户开条缝。
冬天虽然气温比较低，外面的风比较大，很多人都喜欢将门窗紧闭，以免受寒感冒。实际上晚上睡觉的时候，最好在窗户边留一条缝隙，稍微让新鲜空气进来换一下，只要不是很大的对流风就没有关系。当然如果你的身体抵抗能力太差，不能吹风，那就不要开窗了。
第四种做法：雾霾的时候少通风。
如果你居住的地方空气质量比较差，容易产生雾霾。在雾霾严重的天气，也要适当的开窗透风。但是时间要短一点，窗户也开小一点。如果你的窗户有纱窗，可以用加湿器对着窗口，增加窗口空气的湿度，使灰尘颗粒沉淀下来，不会飘进屋内。
第五种做法：不要完全依赖空气净化器。
现在很多的人都会在家里购买空气净化器，希望它可以净化室内的空气，去除危害身体的物质。好一点的还可以吸附空气中的微小物质，杀灭病菌，保护好我们的呼吸道。但是长时间在封闭的空间里，使用净化器可能造成二次污染。如果空气质量还算好，应该通通自然风是最合适的。
两个改善空气质量的小妙招：
1. 在装修的时候我们要使用贴有环保标志的装饰材料，这样可以减少室内空气的污染，减少甲醛的产生。
2. 平常马桶盖子不要轻易的打开，用的时候打开，用完就马上把它关上，可以减少室内的异味。
除了通风，我们也可以在室内种植一些绿色的植物盆栽，对净化空气也有一定的作用。
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时间：2023-10-30 15:21
再冷也要开
一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，如果通风不良，这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内。开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素"，也就是负离子，能增加人的寿命。开窗次数并非越多越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。
上午10:00至下午3:00开窗最佳
很多人习惯早晨上班前开窗和晚上回来开窗，据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后，建议大家在此时间段多开窗。
只要用炉灶就要开窗
现在几乎每家都用油烟机，但有些朋友只在炒菜时用油烟机和开窗，而在烧水炖汤时却不用油烟机、也不去开窗。其实即使仅仅是烧水，燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。因此在使用燃气时，无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。
冬季睡觉时窗户可适当开条缝
冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。生病或遇到大风、大雨时不宜开窗。
雾霾天需要定时开窗
遇到雾霾非常严重的时间，需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。
自然通风才是王道
目前，市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟和异味，稍微好一点的能够杀灭细菌和病毒。然而，长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。
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时间：2023-10-30 15:21
正常人一般每小时要呼出22升二氧化碳，按照一家四口来计算的话一小时就要呼出88升的二氧化碳，如果由于天气冷不开窗的话二氧化碳长期聚集在室内就很容易引发呼吸道的问题，严重的话还会出现缺氧、头晕等。因此还有需要注意的就是开窗次数并非是越多越好的，一般保持一天开窗三次，每次不低于15分钟即可。所以宁愿多穿衣服，都要多开窗通风！
2、开窗的时间有讲究
有专门测试说明开窗最佳时间一般在上午10点和下午3点左右开窗效果是最好的，因为这两个时间段空气污染相对较低，空气会相对清新一些。所以开窗同样也是有讲究的哦，不知道的业主们记得记下来哦！
3、怕冷，所以睡觉不开窗
在南方的小伙伴相信都深有体会，冬天睡觉确实很冷哪怕整个人伸进被窝里都能感觉到寒风刺骨的感觉，或许这就是南方冬天的“魔法伤害”吧！因此很多人总喜欢关闭窗户睡觉，实际上哪怕是北方小伙伴还是南方小伙伴，就算室内开启了暖气窗户都必须打开条缝！
4、有空气净化器就不需要打开窗户了
市面上的空气净化器只能够除尘、异味和油烟，但并不能代表有了空气净化器就不用开窗了，因为长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染。因此开窗通风才是王道，能有效将室内的细菌和尘埃排出室外。
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时间：2023-10-30 15:22
冬季天寒地冻，大家都喜欢窝在家里享受暖气。这就出现了一个难题：不开窗通风，怕憋出病来；开窗通风，又怕冷空气进来给吹病了。中国人民*空军总医院前任*长刘秀清提醒大家：冬天更要开窗通风，而且要讲究方法。
“据统计，我国每年因室内空气污染导致的死亡人数为11.1万。冬天空气干燥，微生物繁殖和传播速度加快，人体呼吸系统的抵抗力降低，更容易引发呼吸道疾病。”刘秀清介绍说，开窗通风时，应注意次数、时间、环境和室内人员情况。
第一，最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。“有人认为开窗次数越多越好，其实并非如此，因为频繁开窗会使室温降低，老人和孩子容易生病。”
第二，房间较小、室外有风或较寒冷的情况下，开窗时间应短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间应长一些。以80平方米的房间为例，在无风或微风的条件下开窗20分钟左右就可使致病微生物减少60%。
第三，如果室外是马路，污染物较多，就需要变动一下开窗时间。“早上稍提前一些，晚上稍拖后一些，争取在车少的时候开窗换气。如果遇到风沙天气，最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点。并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。”
第四，老人和孩子最好在开窗之前加点衣服，以免开窗后因温度骤降而患病。如果有重病患者，则需慎重开窗，尽量用紫外线消毒灯来净化空气。
需要注意的是，室内温度不要因开窗而降到16℃以下，控制在16℃—24℃为最佳。
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时间：2023-10-30 15:20
第一种做法：不要嫌冷不开窗，再冷也要通通风。
在我们健康住宅的标准里面，有八条都是跟空气质量有关的，可见室内空气对我们的身体影响有多大。每到冬天，很多的朋友们都喜欢关紧门窗，长时间下来空气不流通就比较闷。空气中的危害物质就越来越多，影响我们的身体健康。
一个人在封密的空间里都会消耗氧气，呼出二氧化碳，时间一长，空间里的二氧化碳含量就会增多，容易引发头晕。正确的做法是，每天开窗通风至少要三次，每次不要少于10分钟，这样就可以时刻维持我们室内空气的新鲜，使室内室外的空气相互流通。
每天开窗最好的时间是早上的10点，和下午的3点左右。不少人习惯在早晨上班前开窗，或者是晚上回来再开。但是在城市里，这两个时间段是交通堵塞的高峰期，空气污染非常的严重，所以并不适宜长期的开窗通风。
第二种做法：只要用炉灶就要开窗。
在家里做饭的朋友一般炒菜都会开上油烟机，如果烧水和炖汤有些朋友就会节省金钱不开。其实不管炒菜有油烟，燃气燃烧后的废气在我们的厨房也会聚集，然后扩散到客厅和卧室。只要使用的燃气，无论你是在烧制什么都要开窗，流通一下空气。
第三种做法：睡觉的时候窗户开条缝。
冬天虽然气温比较低，外面的风比较大，很多人都喜欢将门窗紧闭，以免受寒感冒。实际上晚上睡觉的时候，最好在窗户边留一条缝隙，稍微让新鲜空气进来换一下，只要不是很大的对流风就没有关系。当然如果你的身体抵抗能力太差，不能吹风，那就不要开窗了。
第四种做法：雾霾的时候少通风。
如果你居住的地方空气质量比较差，容易产生雾霾。在雾霾严重的天气，也要适当的开窗透风。但是时间要短一点，窗户也开小一点。如果你的窗户有纱窗，可以用加湿器对着窗口，增加窗口空气的湿度，使灰尘颗粒沉淀下来，不会飘进屋内。
第五种做法：不要完全依赖空气净化器。
现在很多的人都会在家里购买空气净化器，希望它可以净化室内的空气，去除危害身体的物质。好一点的还可以吸附空气中的微小物质，杀灭病菌，保护好我们的呼吸道。但是长时间在封闭的空间里，使用净化器可能造成二次污染。如果空气质量还算好，应该通通自然风是最合适的。
两个改善空气质量的小妙招：
1. 在装修的时候我们要使用贴有环保标志的装饰材料，这样可以减少室内空气的污染，减少甲醛的产生。
2. 平常马桶盖子不要轻易的打开，用的时候打开，用完就马上把它关上，可以减少室内的异味。
除了通风，我们也可以在室内种植一些绿色的植物盆栽，对净化空气也有一定的作用。大家平时有没有注意到这些点呢？喜欢就点赞、分享给朋友们吧。
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时间：2023-10-30 15:20
第一种做法：不要嫌冷不开窗，再冷也要通通风。
在我们健康住宅的标准里面，有八条都是跟空气质量有关的，可见室内空气对我们的身体影响有多大。每到冬天，很多的朋友们都喜欢关紧门窗，长时间下来空气不流通就比较闷。空气中的危害物质就越来越多，影响我们的身体健康。
一个人在封密的空间里都会消耗氧气，呼出二氧化碳，时间一长，空间里的二氧化碳含量就会增多，容易引发头晕。正确的做法是，每天开窗通风至少要三次，每次不要少于10分钟，这样就可以时刻维持我们室内空气的新鲜，使室内室外的空气相互流通。
每天开窗最好的时间是早上的10点，和下午的3点左右。不少人习惯在早晨上班前开窗，或者是晚上回来再开。但是在城市里，这两个时间段是交通堵塞的高峰期，空气污染非常的严重，所以并不适宜长期的开窗通风。
第二种做法：只要用炉灶就要开窗。
在家里做饭的朋友一般炒菜都会开上油烟机，如果烧水和炖汤有些朋友就会节省金钱不开。其实不管炒菜有油烟，燃气燃烧后的废气在我们的厨房也会聚集，然后扩散到客厅和卧室。只要使用的燃气，无论你是在烧制什么都要开窗，流通一下空气。
第三种做法：睡觉的时候窗户开条缝。
冬天虽然气温比较低，外面的风比较大，很多人都喜欢将门窗紧闭，以免受寒感冒。实际上晚上睡觉的时候，最好在窗户边留一条缝隙，稍微让新鲜空气进来换一下，只要不是很大的对流风就没有关系。当然如果你的身体抵抗能力太差，不能吹风，那就不要开窗了。
第四种做法：雾霾的时候少通风。
如果你居住的地方空气质量比较差，容易产生雾霾。在雾霾严重的天气，也要适当的开窗透风。但是时间要短一点，窗户也开小一点。如果你的窗户有纱窗，可以用加湿器对着窗口，增加窗口空气的湿度，使灰尘颗粒沉淀下来，不会飘进屋内。
第五种做法：不要完全依赖空气净化器。
现在很多的人都会在家里购买空气净化器，希望它可以净化室内的空气，去除危害身体的物质。好一点的还可以吸附空气中的微小物质，杀灭病菌，保护好我们的呼吸道。但是长时间在封闭的空间里，使用净化器可能造成二次污染。如果空气质量还算好，应该通通自然风是最合适的。
两个改善空气质量的小妙招：
1. 在装修的时候我们要使用贴有环保标志的装饰材料，这样可以减少室内空气的污染，减少甲醛的产生。
2. 平常马桶盖子不要轻易的打开，用的时候打开，用完就马上把它关上，可以减少室内的异味。
除了通风，我们也可以在室内种植一些绿色的植物盆栽，对净化空气也有一定的作用。
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时间：2023-10-30 15:21
再冷也要开
一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，如果通风不良，这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内。开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素"，也就是负离子，能增加人的寿命。开窗次数并非越多越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。
上午10:00至下午3:00开窗最佳
很多人习惯早晨上班前开窗和晚上回来开窗，据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后，建议大家在此时间段多开窗。
只要用炉灶就要开窗
现在几乎每家都用油烟机，但有些朋友只在炒菜时用油烟机和开窗，而在烧水炖汤时却不用油烟机、也不去开窗。其实即使仅仅是烧水，燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。因此在使用燃气时，无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。
冬季睡觉时窗户可适当开条缝
冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。生病或遇到大风、大雨时不宜开窗。
雾霾天需要定时开窗
遇到雾霾非常严重的时间，需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。
自然通风才是王道
目前，市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟和异味，稍微好一点的能够杀灭细菌和病毒。然而，长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。
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时间：2023-10-30 15:20
第一种做法：不要嫌冷不开窗，再冷也要通通风。
在我们健康住宅的标准里面，有八条都是跟空气质量有关的，可见室内空气对我们的身体影响有多大。每到冬天，很多的朋友们都喜欢关紧门窗，长时间下来空气不流通就比较闷。空气中的危害物质就越来越多，影响我们的身体健康。
一个人在封密的空间里都会消耗氧气，呼出二氧化碳，时间一长，空间里的二氧化碳含量就会增多，容易引发头晕。正确的做法是，每天开窗通风至少要三次，每次不要少于10分钟，这样就可以时刻维持我们室内空气的新鲜，使室内室外的空气相互流通。
每天开窗最好的时间是早上的10点，和下午的3点左右。不少人习惯在早晨上班前开窗，或者是晚上回来再开。但是在城市里，这两个时间段是交通堵塞的高峰期，空气污染非常的严重，所以并不适宜长期的开窗通风。
第二种做法：只要用炉灶就要开窗。
在家里做饭的朋友一般炒菜都会开上油烟机，如果烧水和炖汤有些朋友就会节省金钱不开。其实不管炒菜有油烟，燃气燃烧后的废气在我们的厨房也会聚集，然后扩散到客厅和卧室。只要使用的燃气，无论你是在烧制什么都要开窗，流通一下空气。
第三种做法：睡觉的时候窗户开条缝。
冬天虽然气温比较低，外面的风比较大，很多人都喜欢将门窗紧闭，以免受寒感冒。实际上晚上睡觉的时候，最好在窗户边留一条缝隙，稍微让新鲜空气进来换一下，只要不是很大的对流风就没有关系。当然如果你的身体抵抗能力太差，不能吹风，那就不要开窗了。
第四种做法：雾霾的时候少通风。
如果你居住的地方空气质量比较差，容易产生雾霾。在雾霾严重的天气，也要适当的开窗透风。但是时间要短一点，窗户也开小一点。如果你的窗户有纱窗，可以用加湿器对着窗口，增加窗口空气的湿度，使灰尘颗粒沉淀下来，不会飘进屋内。
第五种做法：不要完全依赖空气净化器。
现在很多的人都会在家里购买空气净化器，希望它可以净化室内的空气，去除危害身体的物质。好一点的还可以吸附空气中的微小物质，杀灭病菌，保护好我们的呼吸道。但是长时间在封闭的空间里，使用净化器可能造成二次污染。如果空气质量还算好，应该通通自然风是最合适的。
两个改善空气质量的小妙招：
1. 在装修的时候我们要使用贴有环保标志的装饰材料，这样可以减少室内空气的污染，减少甲醛的产生。
2. 平常马桶盖子不要轻易的打开，用的时候打开，用完就马上把它关上，可以减少室内的异味。
除了通风，我们也可以在室内种植一些绿色的植物盆栽，对净化空气也有一定的作用。大家平时有没有注意到这些点呢？喜欢就点赞、分享给朋友们吧。
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时间：2023-10-30 15:20
第一种做法：不要嫌冷不开窗，再冷也要通通风。
在我们健康住宅的标准里面，有八条都是跟空气质量有关的，可见室内空气对我们的身体影响有多大。每到冬天，很多的朋友们都喜欢关紧门窗，长时间下来空气不流通就比较闷。空气中的危害物质就越来越多，影响我们的身体健康。
一个人在封密的空间里都会消耗氧气，呼出二氧化碳，时间一长，空间里的二氧化碳含量就会增多，容易引发头晕。正确的做法是，每天开窗通风至少要三次，每次不要少于10分钟，这样就可以时刻维持我们室内空气的新鲜，使室内室外的空气相互流通。
每天开窗最好的时间是早上的10点，和下午的3点左右。不少人习惯在早晨上班前开窗，或者是晚上回来再开。但是在城市里，这两个时间段是交通堵塞的高峰期，空气污染非常的严重，所以并不适宜长期的开窗通风。
第二种做法：只要用炉灶就要开窗。
在家里做饭的朋友一般炒菜都会开上油烟机，如果烧水和炖汤有些朋友就会节省金钱不开。其实不管炒菜有油烟，燃气燃烧后的废气在我们的厨房也会聚集，然后扩散到客厅和卧室。只要使用的燃气，无论你是在烧制什么都要开窗，流通一下空气。
第三种做法：睡觉的时候窗户开条缝。
冬天虽然气温比较低，外面的风比较大，很多人都喜欢将门窗紧闭，以免受寒感冒。实际上晚上睡觉的时候，最好在窗户边留一条缝隙，稍微让新鲜空气进来换一下，只要不是很大的对流风就没有关系。当然如果你的身体抵抗能力太差，不能吹风，那就不要开窗了。
第四种做法：雾霾的时候少通风。
如果你居住的地方空气质量比较差，容易产生雾霾。在雾霾严重的天气，也要适当的开窗透风。但是时间要短一点，窗户也开小一点。如果你的窗户有纱窗，可以用加湿器对着窗口，增加窗口空气的湿度，使灰尘颗粒沉淀下来，不会飘进屋内。
第五种做法：不要完全依赖空气净化器。
现在很多的人都会在家里购买空气净化器，希望它可以净化室内的空气，去除危害身体的物质。好一点的还可以吸附空气中的微小物质，杀灭病菌，保护好我们的呼吸道。但是长时间在封闭的空间里，使用净化器可能造成二次污染。如果空气质量还算好，应该通通自然风是最合适的。
两个改善空气质量的小妙招：
1. 在装修的时候我们要使用贴有环保标志的装饰材料，这样可以减少室内空气的污染，减少甲醛的产生。
2. 平常马桶盖子不要轻易的打开，用的时候打开，用完就马上把它关上，可以减少室内的异味。
除了通风，我们也可以在室内种植一些绿色的植物盆栽，对净化空气也有一定的作用。大家平时有没有注意到这些点呢？喜欢就点赞、分享给朋友们吧。
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时间：2023-10-30 15:20
第一种做法：不要嫌冷不开窗，再冷也要通通风。
在我们健康住宅的标准里面，有八条都是跟空气质量有关的，可见室内空气对我们的身体影响有多大。每到冬天，很多的朋友们都喜欢关紧门窗，长时间下来空气不流通就比较闷。空气中的危害物质就越来越多，影响我们的身体健康。
一个人在封密的空间里都会消耗氧气，呼出二氧化碳，时间一长，空间里的二氧化碳含量就会增多，容易引发头晕。正确的做法是，每天开窗通风至少要三次，每次不要少于10分钟，这样就可以时刻维持我们室内空气的新鲜，使室内室外的空气相互流通。
每天开窗最好的时间是早上的10点，和下午的3点左右。不少人习惯在早晨上班前开窗，或者是晚上回来再开。但是在城市里，这两个时间段是交通堵塞的高峰期，空气污染非常的严重，所以并不适宜长期的开窗通风。
第二种做法：只要用炉灶就要开窗。
在家里做饭的朋友一般炒菜都会开上油烟机，如果烧水和炖汤有些朋友就会节省金钱不开。其实不管炒菜有油烟，燃气燃烧后的废气在我们的厨房也会聚集，然后扩散到客厅和卧室。只要使用的燃气，无论你是在烧制什么都要开窗，流通一下空气。
第三种做法：睡觉的时候窗户开条缝。
冬天虽然气温比较低，外面的风比较大，很多人都喜欢将门窗紧闭，以免受寒感冒。实际上晚上睡觉的时候，最好在窗户边留一条缝隙，稍微让新鲜空气进来换一下，只要不是很大的对流风就没有关系。当然如果你的身体抵抗能力太差，不能吹风，那就不要开窗了。
第四种做法：雾霾的时候少通风。
如果你居住的地方空气质量比较差，容易产生雾霾。在雾霾严重的天气，也要适当的开窗透风。但是时间要短一点，窗户也开小一点。如果你的窗户有纱窗，可以用加湿器对着窗口，增加窗口空气的湿度，使灰尘颗粒沉淀下来，不会飘进屋内。
第五种做法：不要完全依赖空气净化器。
现在很多的人都会在家里购买空气净化器，希望它可以净化室内的空气，去除危害身体的物质。好一点的还可以吸附空气中的微小物质，杀灭病菌，保护好我们的呼吸道。但是长时间在封闭的空间里，使用净化器可能造成二次污染。如果空气质量还算好，应该通通自然风是最合适的。
两个改善空气质量的小妙招：
1. 在装修的时候我们要使用贴有环保标志的装饰材料，这样可以减少室内空气的污染，减少甲醛的产生。
2. 平常马桶盖子不要轻易的打开，用的时候打开，用完就马上把它关上，可以减少室内的异味。
除了通风，我们也可以在室内种植一些绿色的植物盆栽，对净化空气也有一定的作用。
热心网友
时间：2023-10-30 15:20
第一种做法：不要嫌冷不开窗，再冷也要通通风。
在我们健康住宅的标准里面，有八条都是跟空气质量有关的，可见室内空气对我们的身体影响有多大。每到冬天，很多的朋友们都喜欢关紧门窗，长时间下来空气不流通就比较闷。空气中的危害物质就越来越多，影响我们的身体健康。
一个人在封密的空间里都会消耗氧气，呼出二氧化碳，时间一长，空间里的二氧化碳含量就会增多，容易引发头晕。正确的做法是，每天开窗通风至少要三次，每次不要少于10分钟，这样就可以时刻维持我们室内空气的新鲜，使室内室外的空气相互流通。
每天开窗最好的时间是早上的10点，和下午的3点左右。不少人习惯在早晨上班前开窗，或者是晚上回来再开。但是在城市里，这两个时间段是交通堵塞的高峰期，空气污染非常的严重，所以并不适宜长期的开窗通风。
第二种做法：只要用炉灶就要开窗。
在家里做饭的朋友一般炒菜都会开上油烟机，如果烧水和炖汤有些朋友就会节省金钱不开。其实不管炒菜有油烟，燃气燃烧后的废气在我们的厨房也会聚集，然后扩散到客厅和卧室。只要使用的燃气，无论你是在烧制什么都要开窗，流通一下空气。
第三种做法：睡觉的时候窗户开条缝。
冬天虽然气温比较低，外面的风比较大，很多人都喜欢将门窗紧闭，以免受寒感冒。实际上晚上睡觉的时候，最好在窗户边留一条缝隙，稍微让新鲜空气进来换一下，只要不是很大的对流风就没有关系。当然如果你的身体抵抗能力太差，不能吹风，那就不要开窗了。
第四种做法：雾霾的时候少通风。
如果你居住的地方空气质量比较差，容易产生雾霾。在雾霾严重的天气，也要适当的开窗透风。但是时间要短一点，窗户也开小一点。如果你的窗户有纱窗，可以用加湿器对着窗口，增加窗口空气的湿度，使灰尘颗粒沉淀下来，不会飘进屋内。
第五种做法：不要完全依赖空气净化器。
现在很多的人都会在家里购买空气净化器，希望它可以净化室内的空气，去除危害身体的物质。好一点的还可以吸附空气中的微小物质，杀灭病菌，保护好我们的呼吸道。但是长时间在封闭的空间里，使用净化器可能造成二次污染。如果空气质量还算好，应该通通自然风是最合适的。
两个改善空气质量的小妙招：
1. 在装修的时候我们要使用贴有环保标志的装饰材料，这样可以减少室内空气的污染，减少甲醛的产生。
2. 平常马桶盖子不要轻易的打开，用的时候打开，用完就马上把它关上，可以减少室内的异味。
除了通风，我们也可以在室内种植一些绿色的植物盆栽，对净化空气也有一定的作用。
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时间：2023-10-30 15:21
再冷也要开
一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，如果通风不良，这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内。开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素"，也就是负离子，能增加人的寿命。开窗次数并非越多越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。
上午10:00至下午3:00开窗最佳
很多人习惯早晨上班前开窗和晚上回来开窗，据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后，建议大家在此时间段多开窗。
只要用炉灶就要开窗
现在几乎每家都用油烟机，但有些朋友只在炒菜时用油烟机和开窗，而在烧水炖汤时却不用油烟机、也不去开窗。其实即使仅仅是烧水，燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。因此在使用燃气时，无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。
冬季睡觉时窗户可适当开条缝
冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。生病或遇到大风、大雨时不宜开窗。
雾霾天需要定时开窗
遇到雾霾非常严重的时间，需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。
自然通风才是王道
目前，市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟和异味，稍微好一点的能够杀灭细菌和病毒。然而，长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。
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时间：2023-10-30 15:20
第一种做法：不要嫌冷不开窗，再冷也要通通风。
在我们健康住宅的标准里面，有八条都是跟空气质量有关的，可见室内空气对我们的身体影响有多大。每到冬天，很多的朋友们都喜欢关紧门窗，长时间下来空气不流通就比较闷。空气中的危害物质就越来越多，影响我们的身体健康。
一个人在封密的空间里都会消耗氧气，呼出二氧化碳，时间一长，空间里的二氧化碳含量就会增多，容易引发头晕。正确的做法是，每天开窗通风至少要三次，每次不要少于10分钟，这样就可以时刻维持我们室内空气的新鲜，使室内室外的空气相互流通。
每天开窗最好的时间是早上的10点，和下午的3点左右。不少人习惯在早晨上班前开窗，或者是晚上回来再开。但是在城市里，这两个时间段是交通堵塞的高峰期，空气污染非常的严重，所以并不适宜长期的开窗通风。
第二种做法：只要用炉灶就要开窗。
在家里做饭的朋友一般炒菜都会开上油烟机，如果烧水和炖汤有些朋友就会节省金钱不开。其实不管炒菜有油烟，燃气燃烧后的废气在我们的厨房也会聚集，然后扩散到客厅和卧室。只要使用的燃气，无论你是在烧制什么都要开窗，流通一下空气。
第三种做法：睡觉的时候窗户开条缝。
冬天虽然气温比较低，外面的风比较大，很多人都喜欢将门窗紧闭，以免受寒感冒。实际上晚上睡觉的时候，最好在窗户边留一条缝隙，稍微让新鲜空气进来换一下，只要不是很大的对流风就没有关系。当然如果你的身体抵抗能力太差，不能吹风，那就不要开窗了。
第四种做法：雾霾的时候少通风。
如果你居住的地方空气质量比较差，容易产生雾霾。在雾霾严重的天气，也要适当的开窗透风。但是时间要短一点，窗户也开小一点。如果你的窗户有纱窗，可以用加湿器对着窗口，增加窗口空气的湿度，使灰尘颗粒沉淀下来，不会飘进屋内。
第五种做法：不要完全依赖空气净化器。
现在很多的人都会在家里购买空气净化器，希望它可以净化室内的空气，去除危害身体的物质。好一点的还可以吸附空气中的微小物质，杀灭病菌，保护好我们的呼吸道。但是长时间在封闭的空间里，使用净化器可能造成二次污染。如果空气质量还算好，应该通通自然风是最合适的。
两个改善空气质量的小妙招：
1. 在装修的时候我们要使用贴有环保标志的装饰材料，这样可以减少室内空气的污染，减少甲醛的产生。
2. 平常马桶盖子不要轻易的打开，用的时候打开，用完就马上把它关上，可以减少室内的异味。
除了通风，我们也可以在室内种植一些绿色的植物盆栽，对净化空气也有一定的作用。大家平时有没有注意到这些点呢？喜欢就点赞、分享给朋友们吧。
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时间：2023-10-30 15:21
再冷也要开
一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，如果通风不良，这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内。开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素"，也就是负离子，能增加人的寿命。开窗次数并非越多越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。
上午10:00至下午3:00开窗最佳
很多人习惯早晨上班前开窗和晚上回来开窗，据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后，建议大家在此时间段多开窗。
只要用炉灶就要开窗
现在几乎每家都用油烟机，但有些朋友只在炒菜时用油烟机和开窗，而在烧水炖汤时却不用油烟机、也不去开窗。其实即使仅仅是烧水，燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。因此在使用燃气时，无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。
冬季睡觉时窗户可适当开条缝
冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。生病或遇到大风、大雨时不宜开窗。
雾霾天需要定时开窗
遇到雾霾非常严重的时间，需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。
自然通风才是王道
目前，市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟和异味，稍微好一点的能够杀灭细菌和病毒。然而，长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。
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时间：2023-10-30 15:21
正常人一般每小时要呼出22升二氧化碳，按照一家四口来计算的话一小时就要呼出88升的二氧化碳，如果由于天气冷不开窗的话二氧化碳长期聚集在室内就很容易引发呼吸道的问题，严重的话还会出现缺氧、头晕等。因此还有需要注意的就是开窗次数并非是越多越好的，一般保持一天开窗三次，每次不低于15分钟即可。所以宁愿多穿衣服，都要多开窗通风！
2、开窗的时间有讲究
有专门测试说明开窗最佳时间一般在上午10点和下午3点左右开窗效果是最好的，因为这两个时间段空气污染相对较低，空气会相对清新一些。所以开窗同样也是有讲究的哦，不知道的业主们记得记下来哦！
3、怕冷，所以睡觉不开窗
在南方的小伙伴相信都深有体会，冬天睡觉确实很冷哪怕整个人伸进被窝里都能感觉到寒风刺骨的感觉，或许这就是南方冬天的“魔法伤害”吧！因此很多人总喜欢关闭窗户睡觉，实际上哪怕是北方小伙伴还是南方小伙伴，就算室内开启了暖气窗户都必须打开条缝！
4、有空气净化器就不需要打开窗户了
市面上的空气净化器只能够除尘、异味和油烟，但并不能代表有了空气净化器就不用开窗了，因为长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染。因此开窗通风才是王道，能有效将室内的细菌和尘埃排出室外。
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时间：2023-10-30 15:21
正常人一般每小时要呼出22升二氧化碳，按照一家四口来计算的话一小时就要呼出88升的二氧化碳，如果由于天气冷不开窗的话二氧化碳长期聚集在室内就很容易引发呼吸道的问题，严重的话还会出现缺氧、头晕等。因此还有需要注意的就是开窗次数并非是越多越好的，一般保持一天开窗三次，每次不低于15分钟即可。所以宁愿多穿衣服，都要多开窗通风！
2、开窗的时间有讲究
有专门测试说明开窗最佳时间一般在上午10点和下午3点左右开窗效果是最好的，因为这两个时间段空气污染相对较低，空气会相对清新一些。所以开窗同样也是有讲究的哦，不知道的业主们记得记下来哦！
3、怕冷，所以睡觉不开窗
在南方的小伙伴相信都深有体会，冬天睡觉确实很冷哪怕整个人伸进被窝里都能感觉到寒风刺骨的感觉，或许这就是南方冬天的“魔法伤害”吧！因此很多人总喜欢关闭窗户睡觉，实际上哪怕是北方小伙伴还是南方小伙伴，就算室内开启了暖气窗户都必须打开条缝！
4、有空气净化器就不需要打开窗户了
市面上的空气净化器只能够除尘、异味和油烟，但并不能代表有了空气净化器就不用开窗了，因为长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染。因此开窗通风才是王道，能有效将室内的细菌和尘埃排出室外。
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时间：2023-10-30 15:22
冬季天寒地冻，大家都喜欢窝在家里享受暖气。这就出现了一个难题：不开窗通风，怕憋出病来；开窗通风，又怕冷空气进来给吹病了。中国人民*空军总医院前任*长刘秀清提醒大家：冬天更要开窗通风，而且要讲究方法。
“据统计，我国每年因室内空气污染导致的死亡人数为11.1万。冬天空气干燥，微生物繁殖和传播速度加快，人体呼吸系统的抵抗力降低，更容易引发呼吸道疾病。”刘秀清介绍说，开窗通风时，应注意次数、时间、环境和室内人员情况。
第一，最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。“有人认为开窗次数越多越好，其实并非如此，因为频繁开窗会使室温降低，老人和孩子容易生病。”
第二，房间较小、室外有风或较寒冷的情况下，开窗时间应短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间应长一些。以80平方米的房间为例，在无风或微风的条件下开窗20分钟左右就可使致病微生物减少60%。
第三，如果室外是马路，污染物较多，就需要变动一下开窗时间。“早上稍提前一些，晚上稍拖后一些，争取在车少的时候开窗换气。如果遇到风沙天气，最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点。并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。”
第四，老人和孩子最好在开窗之前加点衣服，以免开窗后因温度骤降而患病。如果有重病患者，则需慎重开窗，尽量用紫外线消毒灯来净化空气。
需要注意的是，室内温度不要因开窗而降到16℃以下，控制在16℃—24℃为最佳。
