我颈椎突出了，怎么办，我才20岁啊。。。17

发布网友发布时间：2023-10-14 15:20

共5个回答

热心网友时间：2024-10-13 05:51

我也是二十岁就发现了，其实不用太担心，后来的护理很重要。
1康复科老师教的便宜得方法：买个好点的保鲜膜，用完了，把筒芯留着，如果不过长可以两个一接，用枕巾缠绕，晚上就用这个当枕头，我用了后就没有发过了，要知道我每天要学习14小时左右。
2天天做颈椎操，简单来说就是右手尽量向左，左手尽量向右，然后脖子写米字，一定要慢，右手从脑后摸左肩，尽量向下，左手反之。
3自己用手交替按摩颈椎，从上到下，从下到上，反复多次。
4如果不得不长期看书伏案，可以买个颈托，不要充气的，最好是进口软垫那种，我在医院买的180/个，每天佩戴2小时以内以免导致颈部肌肉萎缩从而加重病情。
5买个定时器，每50分钟起来喝喝水，做做操。
加油坚持吧，我的现在都好了。

热心网友时间：2024-10-13 05:51

我也是这样的情况，23岁，我的颈椎都直了。
没有什么关系的，不要有什么负担。
最主要的是保持健康的心态。多运动就会减少疼痛。
我的爸爸52岁也是肩颈问题严重。我给我爸爸买了个发球机。他坚持锻炼后现在没有一点的疼痛感。
我们还年轻还不是很严重。自己平时都注意。我现在也经常去游泳。症状在减轻。
症状不严重就加强日常保健和功能锻炼，防止病情发展就行了
。多注意：
（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。

（2）长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

（3）平时要注意保暖，防止受寒凉。

热心网友时间：2024-10-13 05:52

你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。

热心网友时间：2024-10-13 05:53

一般的此病都会引起头晕眼花，四肢麻木的症状西医对这样的病症也没有好的办法,就是吃药.吃药没有效果的情况下.西医建议手术治疗,手术风险大,费用高,颈部神经线密集.不适合手术治疗.一旦找个技术不高的医生就可能造成终身瘫痪,在这个基础上一定要冷静处理,建议传统中医穴位外敷膏药,达到消炎止痛.活血散淤,祛风散寒,局部渗透力药物分子经皮肤吸收,软化周围软组织,激发肌体的调节功能,促进功能快速,有需要可以随时联系祝早日康复。

热心网友时间：2024-10-13 05:53

治愈可能性极低

只能预防症状出现，
1不能久坐
2不能久站
3注意休息

在症状出现之后（脖子酸疼）治疗方法只有1个

物理牵引，
在医院骨科都有牵引器，

或者自己买一个颈椎牵引器，每天坚持40分钟牵引
15天之后症状一般会消失
症状消失后一定要注意不能再久坐，久站
具体原因是
牵引治疗使被压迫的神经恢复正常，久坐久站使已经牵引回正常位置的颈椎再次压住神经！

期待你把分数给我