春秋爬山，山顶宿营的话，除了带水，带什么食物最好？既提供充足的热量，占空间又小。

发布网友发布时间：2022-04-29 21:01

共6个回答

热心网友时间：2023-10-09 03:24

最好的是军用压缩干粮，这个东西最适合野外食用，体积又小。但是通常压缩干粮比较难吃（不过新配发的军用食品也有不是压缩干粮的，口感也进步了很多），看你自己的选择了。除了压缩干粮，再给你推荐几种：铝箔纸真空包装肉食，火腿肠，马口铁罐头，鱼片干，巧克力（纯巧克力，可可脂的，代可可脂的没有可可脂的好），黄油，奶酪。如果露营时间不算太长的话，也可以带一些一般的食品，比如卤蛋，泡面，牛奶之类的，虽然体积大了点，但是绝对比压缩干粮好吃。然后再带一些零食，比如牛肉干山楂片之类的比较好，能补充糖分。

如果露营时间较长的话，最好带上维生素片，比如21金维他这样的多种维生素补充药品。因为高热量的东西一般都是高脂肪高糖分，里面比较缺乏维生素。高热量的东西吃多了上火，需要补充维生素，否则营养不均衡。

热心网友时间：2023-10-09 03:24

巧克力压缩饼干

热心网友时间：2023-10-09 03:25

带点咸饼干。

热心网友时间：2023-10-09 03:25

午餐肉、牛肉干等

热心网友时间：2023-10-09 03:26

呵呵一些压缩饼干，糖，巧克力，牛肉干，尽量保证在重量最小的情况下能获得最大的能量。。

热心网友时间：2023-10-09 03:27

压缩饼干、巧克力、糖、肉松（肉干也可以只是比较难消化）、士力架、能量棒...