本人24岁,气虚,喝什么茶比较好?

发布网友发布时间：2022-04-29 20:55

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 16:28

红枣5个，桂圆4个，枸杞10个，花旗参3-6克，如果精神不好，可改为党参，花旗参偏于补阴，但是平常不要吃萝卜，因为吃萝卜会泄气
但是食疗的效果要远远好于喝药茶。
气虚，平时多吃些补气血的食物，如雄鸡，牛肉，羊肉

当归生姜羊肉汤，再加点黄芪，或者山药粥
人体的气血之源在于脾胃，脾胃好，气血自然足，调理好脾胃是关键的关键，如何调理，主要是饮食和休息
饮食：平时吃饭要七成饱，做到少餐多食，多吃营养粥，粥因为易消化，补气血最快，切忌寒凉，及难消化的食物
休息：千万不要熬夜，因为新鲜的血液都是晚上生成的，如果不休息，人体的气血自然不足追问那如果我加上白术会不会更好一点？
我喝这个茶，下午喝会不会有影响？还是早上喝比较好？

追答个人建议不要加白术，首先他味道有点苦，再说白术用于胃有水饮的患者，如果胃无水饮，反而伤胃，另外下午可以喝，早上也可以喝，但晚上睡前不要喝

热心网友时间：2022-06-22 16:28

气虚应该喝党参、黄芪为主。因为党参、黄芪都是补气药物，价廉，效果更佳。每天早上喝一杯就行了。

热心网友时间：2022-06-22 16:29

你的情况考虑是气虚供血不足引起的症状需要注意个人的调理对症治疗可以改善症状的自我调理<br><br>首先需要注意饮食的调理可以多吃山药核桃仁之类的食物或者可以用花旗参山药枸杞子大枣泡茶或者可以煲汤喝配合适当的体育运动