如何做南瓜粥好吃做法
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发布时间：2022-04-29 20:51
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热心网友
时间：2022-06-22 14:55
步骤
南瓜粥的做法步骤11.黄蹬蹬的南瓜一枚
南瓜粥的做法步骤22.大米
南瓜粥的做法步骤33.南瓜去皮去瓤，切块。
南瓜粥的做法步骤44.将南瓜块放入蒸锅中隔水蒸约15分钟至软。
南瓜粥的做法步骤55.大米淘一下，与冷水同时放进锅中，大火烧开搅匀转小火。
南瓜粥的做法步骤66.把蒸好的南瓜放入碗中，用勺将南瓜碾成泥状。
南瓜粥的做法步骤77.将南瓜泥放入煮锅中与米粥搅拌均匀，小火熬10分钟即可。
南瓜粥的做法步骤88.微甜的【南瓜粥】出锅了
热心网友
时间：2022-06-22 14:55
1.把南瓜去皮后洗干净
2.然后把去了皮的南瓜切成小颗
3.把大米洗干净放进电饭煲里，并加入南瓜与足够的清水
4.按启动键，让电饭煲自动工作半个小时候
5.然后再按慢煲键，加入适量的糖，再工作十分钟即可。
注意：
南瓜带有甜点，所以不是太爱吃甜的朋友不必加糖了。
您好，浓香南瓜粥的做法：
材料：南瓜、大米
制作方法：
1、大米用清水浸泡一个小时，撵碎了倒入锅中，加适量水开煮，至米8分熟。
2、将南瓜削皮，掏出瓜瓤后洗净，切成小块放在大碗中，入蒸锅，直至南瓜蒸烂，关火。
3、把蒸好的南瓜碾碎，成泥。
4、倒入碾好的南瓜泥继续煮，此时用小火，并不停的用勺子慢慢搅动，直至南瓜粥粘稠有度时，即可。
南瓜的营养价值：
南瓜含有<淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
