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膝盖一动就疼

发布网友 发布时间:2022-04-29 20:25

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3个回答

热心网友 时间:2022-06-22 09:24

你按压一下膝盖下方即胫骨上端结节,如果感到疼的话则有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎
青少年(包括青年偶尔也会这样)容易出现胫骨结节骨软骨炎,位置在膝盖下方胫骨上端结节处,起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼(起身,跳跃,爬楼梯),下蹲疼,按压疼,结节硬化凸起等。。。办法也简单也唯一,就是保持两三个月到半年不要剧烈运动,一般可以自愈,如果你现在如果凸起都没有,说明才刚出现,一定要注意休息两三个月别运动,不要玩球类运动,特别是足球篮球,不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼,甚至成年后运动过度仍会疼,关键是凸起不会消失,可能影响形象和生活方便。。总之问题挺常见也不大,实在运动也只是会疼而已,不疼得厉害的话也不算很影响生活。。
顺便,胫前结节是股四头肌肌腱附着点,受力很大而这一点很小,加上小孩骨骺未愈合,所以容易伤
可追问,望采纳:)。。追问但是今天不怎么疼了啊

追答那有可能不是这个问题,更好啊,确实有很多情况隔两天就能自愈的

不过即使是胫骨结节骨软骨炎,休息几天也会缓解,只是一运动会再次疼。。。

热心网友 时间:2022-06-22 09:24

日常生活注意事项,这种情况考虑是膝关节炎的症状,
1. 改变不合理的生活习惯:避免背、扛重物。避免长时间站立及行走,中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。
2. 减轻体重:肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损,可以预防关节炎的发生。
3. 避免关节受伤:注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤。运动之前先热身,运动量由小逐渐加大,切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。
4. 改变不合理的运动方式:太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大,应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大,应尽量避免。随着年龄在增长,应该逐步调整运动方式,以游泳、骑车和散步为主,减少大运动量的运动方式。
5. 出现膝关节炎或是膝关节炎早期症状可采去适用膝关节炎描。父’。‘养’。‘生’在患处护理就行,近段时间别让膝盖活动过量,希望对你有帮助。

热心网友 时间:2022-06-22 09:25

要及时治疗啊
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