明星为了减肥,都做过哪些疯狂的事?
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发布时间：2022-04-29 21:14
共16个回答
好二三四
时间：2022-06-17 04:56
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进入夏天前要甩掉上一季积累的肥肉已成为美眉们势不可挡的流行趋势，打开衣柜试穿去年夏天的衣裙却发现件件都变紧，这种悲愤的感觉让你忍不住咬牙切齿地喊着要减肥!但对于减肥这件感觉漫长且痛苦的事我们总感到一筹莫展……想知道要漂亮比谁都紧迫的明星们是如何战斗的吗?让明星中的减肥瘦身达人告诉你她们的杀手锏!
热心网友
时间：2022-06-17 02:04
大家都知道，明星为了在比较宽的大银幕上显得好看，实际的身材可能比我们看到的还要更瘦。于是伴随明星生活的，都离不开两个字：减肥。杨紫在报道中就说过，自己的身材在日常看来不算胖，自己也不觉得自己胖，但如果作为明星来说，起码要比现在降低20斤。不仅是女明星，男明星要显得高大修长，减肥加健身成了必要选择，因为一个身高180的正常男性，在荧幕上看来可能就是个五短身材，比例非常差了。
可以说，明星们为了减肥，无所不用其极，有的方法在大众看来，简直是在摧毁自己的身体健康，可以说明星之所以能减肥成功而我们不能，就是因为我们没有明星对自己那么狠。明星们的减肥方法其实和大众一样，也是分为运动减肥、节食减肥和两者结合，但他们的强度和毅力大众完全无法相比。
拿节食减肥来说，周冬雨吃播里每道菜只吃一口，而王子文吃了一口炸鸡还不会咽下去。而已经迈入中老年行列的刘嘉玲仍然保持着吃热量高的食物，只咀嚼品尝下味道就吐掉的生活习惯，大s更是能连续三周只吃香蕉、或是每天只吃两口米饭！
她们的毅力真的是太恐怖了。而在健身减肥行列中，明星们的健身时长和强度更是让我们惊恐，张钧甯自曝每天会坚持3小时的运动时长，而空闲时间她也会随时随地的运动起来。彭于晏有现在的好身材也是保持每天大强度的训练。现在我们看到报道，某明星为拍新戏十天暴瘦15斤都已经不觉得新奇了，因为这些明星为了减肥一个比一个疯狂，15斤看起来真是个小case！
热心网友
时间：2022-06-17 03:22
第一位 袁姗姗
肥胖是女演员的事业杀手。在袁姗姗减肥前，她观众缘特别差，每天被网友们喊着“滚出娱乐圈”。遭受了网络暴力的她，选择低调做事，减少了曝光量，在家潜心减肥。
减肥期间的袁姗姗主要依靠加大运动量，瘦身成功的她整个人都变得十分紧实有精神，马甲线都出来了，号称“马甲线女王”。而塑身成功的她也收获了网友的青睐，不再被全网黑了。
第二位 刘诗诗
跳芭蕾舞出身的刘诗诗常常被赞有气质，形体好，然而，大家不知道的是，每一副好皮囊不都是全靠天生的。
为了保持身材，刘诗诗曾经五年都不吃主食，才终于将自己的体质调整为不易发胖的体质。在一次活动中，主办方摆了体重秤，165CM的刘诗诗体重为89.6斤，而这不到90斤的体重中还包括她当天的晚礼服、高跟鞋和首饰。
第三位 马思纯
减肥之前的马思纯其实放在普通人当中也不算胖，但是在娱乐圈中，作为一名演员，她就稍显壮了。要知道，为了上镜好看，佟丽娅和杨幂165左右的身高都一直保持在90斤不到的体重。
在参与《左耳》选角时，投资方要求马思纯必须在十几天内减掉二十斤，为了得到黎吧啦的角色，马思纯对自己下了狠心减肥。她在采访中说到，自己吃得很少，但是运动很多。她说她坚持每天就吃一顿饭，跑6公里。只靠着藿香正气液维持生命。
第四位 大S
结婚生子之前的大S一直对自己十分严格，身材一直保持很好。然而由于怀孕期间常常食欲大开，让她一下子胖了几十斤。与其他女性相比，产后的她看起来的确胖了不少。因此，产后的她开始了疯狂的减肥。
减肥时，她只吃早餐和午餐，食物都是依照营养师所开的食谱来吃，但是她都会特别再减半。早餐原本该吃一罐无糖优酪乳，以及半颗火龙果，但她只吃了半罐以及4/1颗火龙果；午餐她只吃了2片肉片以及2碗烫青菜，不吃主食。
第五位 华晨宇
对比华晨宇以前的照片可以发现，减肥前的他脸上肉肉的，说话一不小心还会有双下巴。然而近一年来，华晨宇变得越来越瘦，穿衣水平也越来越高，整个人都变得很有范，他是怎么做到的呢？
172CM的华晨宇目前的体重是100斤，这个体重竟然比在女生当中算很瘦的古力娜扎还要瘦。身高同样为172CM娜扎曾经透露过她体重为104斤。为了减肥，华晨宇在春节期间“辟谷”，所谓“辟谷”，就是不吃五谷杂粮。在春节期间，他坚持20天什么都不吃，只喝水，结果效果非常明显，瘦了30斤。
热心网友
时间：2022-06-17 04:56
基本上不怎么吃东西，靠超强的自制力克服下去。明星也是人，他们减肥的也只能靠少吃和大量运动来达到瘦身效果。不过明星比一般人更有毅力，有些时候导演会因为你瘦不下来，就不要你接这部戏。所以明星一般都会很自律，为角色说增肥就增肥，也可以很快瘦下来，毕竟镜头显胖，必须控制好身材。
之前有惊叹过几个明星减肥，真的有效果时间又短。对于明星减肥的毅力，普通人真的很难做到。魏大勋出道以前，小时候就曾经是个大胖子，他爸说当时最胖的时候有二百多斤。他爸就让他别去上学了，说这么胖没有前途，减不下来读不读书也没用。
所以他爸就狠心把他送到北京去健身，严格把控，两个月就瘦了几十斤。后来又科学规划下，终于瘦成现在这样。果然胖子都是潜力股，看到魏大勋那么胖的照片，很难和现在瘦瘦高高的他联想起来。
还有邓超减肥也很厉害，很有毅力。之前邓超因为一部新电影，必须要减肥二十斤左右。那段时间他严格把控饮食，坚持每天健身，一个月之后瘦了二十多斤。身材也练得很好，觉得他真的很厉害，对自己够狠。果然演员都不是好当的，导演要求你短时间要瘦到多少斤，你为了工作为了角色就得减，尽管他们有些并不胖。但明星也有请很多健身教练和营养专家，他们虽然减肥，但是营养还是跟得上。普通人还是不要尝试太过狠的减肥，慢慢减肥吧。
热心网友
时间：2022-06-17 06:48
蔡依林出道时是小胖妞一个，为了减肥，她在朋友的建议下不吃任何有油的食品，所有菜式都要水煮，就算是水煮青菜，她也要拿出来包在餐巾纸里吸一下水才放到嘴巴里，而且她绝不吃甜食，同时大概有三四年时间，她都不吃米饭。就靠着吃生果、蔬菜全麦饼干来减肥，几乎完全不摄取油脂，硬是从刚出道的 40多公斤减到38公斤。后来她因为吃减肥药不仅造成消化不异常导致肠胃炎，经常胃痛得无法休息，同时让皮肤潮湿、敏感，天色一冷就会红肿发痒。
杨丽萍为了保持完美的身材，多年来几乎没有吃过一顿饱饭，正是因为她用这样一种近乎“自虐”方法，才能取得艺术上的成就，同时，为了一直保持身材，她甚至拒绝生育。
张柏芝竟然服用利尿剂“瘦脸”。懂医学的人都知道，服用利尿剂有患心脏病淘宝最有效的减肥药肾脏病的安全。她曾在用最有效的减肥药时，溘然感应肾部剧痛，最有效的减肥药忙放置她住院搜检，证实罹患慢性肾炎。是以，张柏芝固然瘦身成功，却可能是以而留下罹患心脏病淘宝最有效的减肥药肾脏病的后遗症。
热心网友
时间：2022-06-17 08:56
有没有为什么拼过命？在这个颜值即正义的看脸时代，颜值的高低非常重要。那些为了上镜好看的明星们恨不得每天吃白水煮菜，我们平凡人可受不了吧！
孙红雷凭借精湛演技、获奖无数，平常剧中给人严肃形象，但近来参加真人秀《极限挑战》，又大火了一把。他搞笑地给自己一个颜王的称号，一改他往死给我们的严肃形象。颜王孙红雷当初考艺术学院的时候非常胖，遭到了狠心的拒绝，孙红雷当时的体重接近180斤，是个大胖子。他想考中戏的音乐剧班，结果老师告诉他，他太胖了必须减肥二十斤才有可能。于是他痛下心来减肥。在《鲁豫有约》中他说当初为了减肥，每天跑十五公里，只吃瓜果和蔬菜。他有着坚强的毅力，竟然在考前的一个月内减掉了二十斤！他的朋友再次见到他，吓了一跳，都认不出来了。颜王孙红雷不失为一个心志厉害的人，成功考上了学校。
《明星大侦探》播的很火热，魏大勋也曾经奇葩减肥。他高中时也是一个大胖子，一胖毁所有一点也没错，以前的他和现在的他让小编感到这不是一个人吧？他比孙红雷还胖，他当时有200斤左右，为了心里的梦想，他也是开始奇葩减肥。他的自制力十分惊人，可能也是因为心中有梦想的艺术学院在，他就坚持了下来。除了跑步之外，他还疯狂节食。他拒绝吃一粒粮食，他能不吃就不吃，实在饿的不行了就喝点脱脂牛奶吃点玉米。看来为了减肥，大勋真是受苦了。受多大的苦就有多大的成果吧，爱美的人都常常会走减肥的痛苦，毕竟美食实在是太有*力，这样的明星拼命似的减肥经历你有过吗？
在镜头不像在平常看出来的人，往往有路人看到明星都会惊呼，他们怎么这么瘦啊，比在电视里看起来瘦的多啊。因为镜头会把人拉宽，所以明星都要维持很瘦才能在镜头里好看。比较有名的奇葩减肥明星还有颖儿，她在《天天向上》里说什么一天一粒老干妈减肥法、一天只吃柚子减肥法等等疯狂的方式。 她算是对自己非常下狠心的女艺人了，不瘦不罢休！颖儿怀孕后还会控制饮食，没出月子就开始减肥，女明星为了事业真是太厉害了。不过小编非常反对颖儿的减肥方法，对身子的伤害很大，可以学习她的减肥精神，但是不要学习这种极端减肥方法。当然啦，爱美是每个人的天性嘛。少吃多动才是硬道理，身体才是*的本钱嘛
热心网友
时间：2022-06-17 11:20
前段时间，"星女郎"林允就因为瘦得尖嘴猴腮而上了热搜，先不说减下来好不好看，光是这份自控力就叫人很佩服了
刘诗诗，一直给人的感觉都是清新淡雅，气质绝佳的，而在这美丽的背后也是超强的自控力，为了减肥，有5年的时候都没吃过主食......真是让小编佩服得五体投地啊
马思纯，曾经她被某导演说有点胖，差点那个角色就不给她了，马思纯为了能得到角色，硬生生在短时间内就减掉了15斤，而她用的方法也是很苛刻，比如每天跑6公里，只吃水煮菜等等
被称为"孔雀公主"的杨丽萍，更是减肥界的狂人，她为了热爱的舞蹈事业，在饮食上也是极为严苛，比如她长期坚持只在午饭时间吃少量的米饭，其实如果只是一天的话是很好坚持的，但问题在于她是坚持了一辈子，这种自控力不得不服啊
对于她们特殊的职业来说
也许有点身不由己
减肥最忌讳的就是心急
只想着体重秤的数字，转而功利激进
完全抛掉了初衷的话，是给自己反弹找机会和可能
减肥这件事本来就是个自内而外的事情
自发，自理，自然的
想要依靠外力就是不成熟，不理性的想法
对我们来说就没必要这样
我们也不要为了角色
让自己极速减肥增肥
充足的时间让我们有更好的选择
健康减肥原理守则
第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。
第二：多运动，要有早睡早起的习惯。
第三：建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。
第五：现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮、低脂、低糖、无色无公害的食品!经常食用，会有很好的减肥效果!
壹鸡蛋减肥法
健康瘦身减肥方法：鸡蛋减肥法
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥吃法：就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。
健康瘦身减肥方法：西瓜减肥法
西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出。
热心网友
时间：2022-06-17 14:02
不管是男星女星，私底下的他们为了减肥可以称得上是“不择手段”，减掉一整个小学生的体重的比比皆是！差别大不大，你们看了再说！
模范1号：杜海涛
谁又能想到，在快本上一直被调侃身材的杜海涛会有逆袭的一日呢？然而，近日体重达200斤的杜海涛，成功甩掉了20斤肉，被网友们大赞瘦成了“小鲜肉”。
小编做梦也不会想到有对着他*屏的一天。瞧这朦胧的小眼睛，已经带上了一丝韩范儿，一秒变身“涛偶吧思密达”~。
瘦身秘籍：往“死”里跑。建立一个“不跑步会死”的群，群里的的规则是每个人每天都必须在群里“打卡”，如果没有打卡，就要在群里给大家发红包作为罚款。
即使是在健身房里等待拍摄写真的间隙，也不忘到跑步机上进行跑步运动。
模范2号：尹恩惠
15岁就出道的伊恩惠，加入了当时的韩国女子组合——Baby Vox。尽管五官不错，但因为皮肤黑又肉肉的，所以组合出现的时候也很少能站在中间。
为减肥，这妹子也是拼了，读书的时候每天只喝一杯酸奶，甚至在学校昏倒！其实肉嘟嘟的也是蛮可爱的，但是瘦下来就是很惊艳啊！
瘦身秘籍：制定蛋白质为主的菜谱，以鸡胸肉和蔬菜为中心。
嘴馋想吃零食的时候就吃些小番茄、樱桃等水果来代替，平时几乎不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。还外加一些按摩辅助减肥。
模范3号：彭于晏
不要怀疑自己的眼睛，小编刚看到这张皂片的时候也不能接受这个事实！拥有迷人桃花电眼、结实的6块腹肌的彭于晏，儿时竟然是不折不扣的胖小(diao)子(si)？！
原来，彭于晏小的时候特别爱吃，小学时他身高158cm，却有70公斤，和他成年后的体重一样。好在后来他下定决心减肥，一代男神才得以诞生......
瘦身秘籍：高中时期的彭于晏下定决定减肥，除了打篮球，更开始控制饮食。
他曾在专访中表示，为了打造好身材，自己扼制食欲11年。
模范5号：罗志祥
罗志祥为什么会叫“小猪”呢，那是因为他在国中时又胖又矮，身高不到160CM，体重却超过了110多公斤！那时候的小猪经常受同学欺负，还被喜欢的女生嫌弃说不配跟她做朋友，想想都心酸，不过咱们的励志的猪同学最后还是成功逆袭，一跃变成校草真真是极棒的~
瘦身秘籍：每天只吃下午一餐，睡前再去打两、三个小时篮球，打球时不断喝水，补充水分，也让自己有饱足感，并且小猪强调意志力很重要，要有拒绝别人邀请吃宵夜的定力。
模范6号：张靓颖
张靓颖出道之初也是黑胖小土妞一枚，后来瘦身成功的她不仅更加美艳，还更有国际范儿，并且成功收获了爱情，可见瘦身不仅改变体型，简直是变身人生赢家的节奏啊！
瘦身秘籍：坚持三个“吃”的基本原则
1.挑品种：即挑吃那些高蛋白低脂肪有营养的食物。
2.挑时间：即高热量的留在白天吃，越临近睡眠，越是减少热量的摄取。
3.食物替代：即用低热量的食品替代必须吃的东西，例如用薏米杂粮粥替代米饭等这种做法。
热心网友
时间：2022-06-17 17:00
网友都说：“怪不得人家状态这么好，真的很自律。要是换成我，一碗泡面根本不够吃啊，还要加蛋，加火腿肠......”
这就难怪章子怡生完baby后身材还能维持得这么好，前些天在戛纳的生图也禁得住打。
戛纳电影节上，节目组为向一位出道20周年的中国女演员表示致敬，来肯定她在世界影坛上的杰出贡献，特意在电影节上重映了她的代表作之一《卧虎藏龙》，数千人重温了经典，场面感人。导演李安还在现场用英文录制了视频，献给他的女主角章子怡，并感谢子怡让这部戏在全球大放异彩。
这次戛纳之行章子怡的状态是真的好，一些之前黑他的网友也都消声灭迹，看来，女明星保持身材确实可以少招黑。就像之前袁珊珊晒出马甲线之后，网上黑转粉的不在少数。
其实女明星为了减肥和保持身材，真的可以节制到极致。
之前在《忘不了餐厅》节目里看*点菜，甜品不吃，生的不吃，牛肉不吃， 猪肉不吃，青椒辣的不吃，明星的自制力真的大写的服气！
热心网友
时间：2022-06-17 20:14
拿节食减肥来说，周冬雨吃播里每道菜只吃一口，而王子文吃了一口炸鸡还不会咽下去。而已经迈入中老年行列的刘嘉玲仍然保持着吃热量高的食物，只咀嚼品尝下味道就吐掉的生活习惯，大s更是能连续三周只吃香蕉、或是每天只吃两口米饭！
杨幂为减肥只吃七个饺子，相信这在她的减肥生活当中是非常常见，而且只吃七个饺子，这件事情和其它的减肥事件相比根本微不足道。女明星为了保证身材在很多食品上都是不能吃的，比如说一些高热量的蛋糕、牛奶以及各种油炸食品，我相信汉堡这一类，她们应该是绝对不会碰的。
热心网友
时间：2022-06-17 23:46
从上面这句话里就能够看出来明星为了减肥是有多自律多拼命。
今天先不说明星的日常健身，就先来看看她们为了减肥保持身材是怎么控制饮食的。
刘涛的晚餐
照片中的餐盒里只有五六片猕猴桃，几颗蓝莓、几片香蕉和少量的燕麦，基本可以说是开启了吃草模式！
张馨予的晚餐
基本都是绿色的蔬菜，关键还都是水煮的！
金泫雅的晚餐
*
中餐厅里面忙了一天晚上就喝了一点红酒。
还记得她的名句吗？胖，就是犯罪。
袁姗姗
据说她减肥期间除了高强度的锻炼以外饮食只吃水煮的西兰花和白粥。
章子怡
还记得前段时间上吃泡面热搜的章子怡吗？一锅泡面就只吃了四口就说真的不能再吃了。我觉得自己少吃一顿都是巨大进步，人家觉得自己多吃一口都是罪过......
颖儿
当年颖儿因为《千山暮雪》爆红，然而却被全体网友吐槽，因为颖儿的胖毁了这部剧。后来还发明了一粒老干妈式减肥法。
蔡依林
Jolin的体重一般都在40KG左右，事实上她出道时是小胖妞一个，为了减肥，她不吃任何油腻食品，所有菜都要水煮，然后用餐巾纸吸水后才放入嘴里，而且她绝不吃甜食，同时大概有三四年时间，她都不吃主食米饭。
当然这种极端的减肥方式不但没让她瘦下来还有很大的弊端的。后来Jolin还把各种错误减肥方法写在她的出版物里面。
其她的还有很多我就不一一举例了，真的发现明星为了保持身材对自己是非常狠的。不过有一些减肥并不可取，不但不会瘦还会有很大的弊端，大家一定不要模仿。
最后奉劝各位小伙伴，减肥不要盲目节食喔，要注意饮食健康和合理的运动，科学减肥。
看完这些我也是觉得想吃什么就吃什么的人生，真的是很幸福。
热心网友
时间：2022-06-18 03:34
大家也都看见过颖儿最胖的时候，那就是在拍《千山暮雪》的时候，那时候网上都是对颖儿的吐槽声，那她是怎么做到变成现在这么瘦的呢？据爆料，颖儿减肥的方法就是出门旅游半个月，然后这个半个月里基本上不吃饭，然后瘦了20斤，到现在为了保持身材每餐都是清水烫青菜，在一年之内瘦了40斤，现在的颖儿感觉是瘦过了头啊！
2、孙俪
孙俪的减肥方法比较健康，就是经常运动，如果万一不小心吃多了的话，就一定要跳绳300多下，而且孙俪比较注重养生，一般都吃得比较清淡。
3、马思纯
马思纯当初在出演电影《左耳》的时候，就被投资方勒令必须在十几天内减掉20斤，后来马思纯就是每天跑上六公里，一天就吃一餐饭，靠着藿香正气水活着， 还创造了在床上躺上7天不吃饭的个人记录。
4、袁洁莹
袁洁莹是以前TVB的当家花旦，据说她当年你为了减肥而患上了厌食症，甚至还有一段时间吃啥吐啥，体重直接下降到70斤，本来袁洁莹长得非常漂亮，但经过这么一折腾，美貌都不复从前了
5、严立婷
严立婷是一位台湾的艺人，她曾经在节目上说过，她之前为了减肥，找各种减肥的办法，后来听到了一个偏方，就是活吞蚯蚓，然后她还真正的这样做过一次，想想都觉得不适啊。
6、蔡依林
“亚洲天后”蔡依林曾经是有一点点微胖的，她为了减肥她都是吃水煮的菜，而且不能放一滴油，别看蔡依林现在做蛋糕做得非常好，但是她可是从来都不吃甜品的，从她出道到现在，这个期间她曾经有3到4年里没有吃过一颗米饭。
7、杨紫
杨紫曾经就在微博上发过自己的减肥餐，是一盆清水煮的蔬菜，网友看过后纷纷表示受不了，要她注意身体。
热心网友
时间：2022-06-18 07:38
下面为大家科普几个明星，47岁的伊能静，无论是在生孩子前，和生孩子后，都控制着自己的饮食，因为接到工作上的通知，为了快速瘦下来给大家一个完美的形象，也是拼了！午餐蔬菜水果比较多，这减肥毅力也是没谁了！还偶尔坚持运动。
古天乐减肥3天瘦30斤就是让人吃惊的了，他3天不吃东西只喝水每隔6个小时要跑步2小时。这个毅力一般人真是做不到。
黄磊减肥，用拼命形容也不为过，黄磊:幽默的说，饿了就磕一颗瓜子！最终完成9天瘦二十斤。选择两三天不吃饭，然后中间一天吃饭三天不吃饭，再选择一天不吃。为了在银屏中塑造完美的形象，更好的展示给大家，中间付出的辛苦也是值得的。
比如说张艺兴，作为偶像明星，会经常出现在新闻媒体中，受到无数粉丝的关注！张艺兴，会吃一些牛肉，西红柿，水果，来保持身材。当然必须饮食搭配均衡，明星都有各自的营养师，男明星也会经常去健身房锻炼身体。小编特别提醒:如有身边爱美的小女生们，不能饥一顿饱一顿，需要按时吃饭，保持合理的饮食搭配和身体锻炼，才能短时间减肥成功，最重要的是需要有减肥的毅力，需要长期坚持下去。
热心网友
时间：2022-06-18 12:00
然而马思纯第一次就别咔了，因为太胖了。本身骨架就大，一上镜就显得更胖。但马思纯看了原著小说，第一次对黎吧啦产生了“一定要演”的想法，二十天里减了十五斤，通过试镜之后又减了十斤。
第一阶段减肥方法：一天只吃一顿+每天跑6公里+适当健身运动。
减肥15斤后，即使试镜通过，光线的李总还说了一句：“再减十斤。”
第二阶段减肥方法：完成突击训练之后，坚持每天只吃一顿（采访提过这一顿想吃啥吃啥要吃饱），这个时期运动量没有那么大了，尽量少吃主食，基本维持了之前的减肥成果。
第三阶段：少吃少吃！
偶尔突击，需要参加重大活动要短期减肥又没太多时间做运动的时候，采取“饿”的极端方法，当然这个不可取啊不推荐仙女们模仿。
之前看过一档节目，杨幂说自己每天连续拍戏，有的时候一晚上不睡，第二天吃了一根油条就睡了，一直到下午继续拍戏，没时间吃东西又是连轴转，一天工作那么久还就吃一根油条，所有的东西都是来之不易，不是粉丝。
何穗减肥
郑秀文
据说郑秀文是易胖体质，她有一句被圈内奉为名言的话：“自从入行后，我就没有吃饱过。”
当年接受采访时她说过，年轻时为了事业，拼命减肥，极端到绝食，不吃东西，天天吃风……因为绝食在家中晕倒，后来妈妈给她煮了粥，她都不喝。”不过由于长期营养不良，工作强度大，体力透支，2005年在拍摄电影《长恨歌》时，郑秀文身体出现毛病，更引发了抑郁症而隐退……
不过她现在已经奉行跑步减肥啦。
大S减肥
刘昊然减肥
冯小刚《1942》里面的主要演员都是瘦的跟皮包骨一样，在剧组天天白粥配咸菜，吃多了还要喝减肥矿泉水吃酵母片，加速食物的消化，张国立饿的差点晕倒，徐帆饿的直哭，就这样电影出来网友还评价徐帆不够瘦。
之前访翟天临，他说，拍《白鹿原》，开始让他胡吃海塞，迅速增肥，他很痛苦。后来又要他迅速减肥，让他过吃草的日子，他更痛苦。
胜过拍戏时剃圆寸脑袋被暴晒的痛苦。
还有之前见牛骏峰，刚好是中午饭点，我看到他的午餐，就是乐扣乐扣的普通餐盒，里面只装了一盒子底那么多的面条。当时我想“这都不够我早餐吃的啊。”而他连这一盒子底的面条都没吃完。
热心网友
时间：2022-06-18 16:38
为了自己的身材着想，张天爱不敢多吃，只能抱着一盆蔬菜吃着。为了令蔬菜更有味道，放了一些辣椒油。不过看张天爱的表情，大概是芥末放多了，其中的味道，可想而知。
对于韩雪相信大家都不陌生，在许多人心中美貌与演技并存的女神就是她了。但是你难以想象为了拥有好身材，她做了些什么。因为最近几年韩雪经常参加一些综艺，才让网友们更加了解她，很多人都发现，为了可以减肥她从来不吃早餐，而且对于零食这些东西完全是杜绝的，因为她妈妈身为医生一直都觉得“病从口入”，所以从小她对零食都没什么*，这也导致她的身材这么多年都没有什么变化。
颖儿曾经在拍摄《千山暮雪》的时候，为了角色需要吃成了大胖子，但是戏拍完之后，就很难瘦下来，结果就被很多粉丝打击，一气之下颖儿就发誓一定会瘦下来，而她的减肥方法，也非常狠：一天只吃一粒老干妈！这样的减肥方式一般人可是做不多的！章子怡虽然不用减肥，但也自律到可怕，看到工作人员吃泡面，她嘴馋也要吃，结果就尝了四口，立马还回去了
杨紫在《家有儿女》中饰演小雪的时候，还是肉嘟嘟的小脸，长大后婴儿肥并未褪去，依旧是圆圆的脸。一出席活动就会被嘲胖，小粗腿……后来在拍摄电视剧《龙珠传奇》时，她自曝曾经8天不吃主食只喝水、吃简单的水果和沙拉、蔬菜。话说，这姑娘对自己还是真
热心网友
时间：2022-06-18 21:32
蔡依林经常在节目上大曝自己为了节目常常只吃水煮青菜，一滴油盐都不放的。后来更变本加厉，蔡依林更尝试起了绝食，每天只吃水果或饼干，完全不吃主食。最后，因为长期的节食，导致蔡依林的胃病发作，不仅常常会胃痛得无法工作，更令皮肤变差。这真的是得不偿失呀。
颖儿在出演的电视剧《千山暮雪》中，因为太胖而被网友吐槽。随后颖儿下苦心减肥，每天只吃一粒老干妈，后来再出现在公众范围时，就变成了又瘦又好看的仙女啦！
