养胃滋补汤有哪些,,谢谢

发布网友 发布时间：2022-04-29 21:10

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2022-06-22 22:14

　　滋补养胃南瓜汤
　　原料：南瓜 红豆 绿豆
　　步骤：
　　1.绿豆红豆洗净，用清水浸泡半天；南瓜去皮，切块。
　　2.将绿豆红豆连同浸泡的水一起倒入锅中，大火煮沸。
　　3.加入南瓜块，煮至豆烂瓜熟即可。

　　白玉瑶柱汤
　　材料：白萝卜1根，干贝8个，鸡骨架2个。
　　调料：盐1小匙，香菇粉半小匙。
　　做法：1、白萝卜削去外皮，以挖器挖成小丸状备用；干贝以清水浸泡2小时，再入蒸锅蒸软，撕丝备用。2、鸡骨架烫去血水，洗净后放入锅中加淹过食材的水量，煮约30分钟后将鸡骨挑除。3、将做法1放入鸡汤中煮20分钟，入干贝丝及调料继续煮10分钟即可熄火。

　　淮山肉片汤
　　材料：猪肉片150克，新鲜淮山150克，枸杞2小匙，无花果5颗，姜1片
　　调料：料酒、鸡精各半小匙，盐、白胡椒粉各少许
　　做法：1、淮山削皮后切块备用。2、把料酒入锅后再加水、姜片、淮山、枸杞与无花果，并烧开煮10分钟。3、加入剩余调料煮2分钟后放入肉片，待肉片熟透后即可。
　　淮山削皮后，如果遇到手痒的情况，可以打开炉灶，把火力调到中火，手靠近火焰，反复翻动手掌，让手部受热。这样能分解渗入手部的皂角素，从而解决了手痒的问题。

　　红薯南瓜汤
　　材料：红薯400克，南瓜250克，姜2块。
　　调料：冰糖160克。
　　做法：1、红薯去皮切块，洗净，加入清水浸泡30分钟；南瓜洗净去皮，去子，切块。2、把姜块、红薯放入煲内，倒入水煮滚后再煲10分钟，再加南瓜煲10分钟，下冰糖煲至溶化即可。
　　人们的口味往往随着季节的变化而有所不同，在天气炎热的时候，人们往往喜欢口味比较清淡的、颜色较淡的菜肴；在寒冷的季节，则喜欢口味比较浓厚的、颜色较深的菜肴。在调味时，可以在保持风味特色的条件下，根据季节变化掌握。

　　莲藕安眠汤
　　材料：莲藕半根，黄花菜1 0朵。
　　调料：盐少许。
　　做法：1、莲藕洗净切片，黄花菜洗净打结。2、锅中倒入3碗水，放入莲藕、黄花菜煮20分钟，至约剩1碗的量，加入盐调味即可饮用。3、于睡前服用，汤和莲藕、黄花菜都要吃完。
　　胡萝卜中含有丰富的维生素A，该物质是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

　　芋头海带鱼丸汤
　　材料：芋头1个，鱼丸10个，干海带少许，香菜适量。
　　调料：盐、糖、白胡椒粉各少许。
　　做法：1、芋头去皮洗净切块；海带用凉水泡开，洗干净，切成粗丝；鱼丸对半切开。2、锅里加水，倒入芋头，大火煮开，中火煮至将熟的时候，加海带、鱼丸，用盐、糖、白胡椒粉调味，再煮十几分钟，撒香莱就可出锅。
　　芋头的营养价值很高，既可当粮食，又可做蔬菜，芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、维生素Bt、维生素B2、皂角苷等。

　　竹荪萝卜汤
　　材料：竹荪80克，香菇4朵，萝卜、胡萝卜各320克，瘦肉1 60克，姜2片
　　调料：盐适量。
　　做法：1、所有材料洗净，竹荪用水浸软后切段；香菇浸软后去蒂；萝卜切块；瘦肉氽烫后再洗净。2、煲滚适量水，下所有材料，煲滚后改小火煲2小时，下盐调味即可。
　　香菇的营养价值很高，既符合天然、绿色、健康的未来全球饮食发展趋势，又有排毒、养颜、养生的现实意义，日常生活中不妨多吃。泡发香菇的水最好不要。

　　滋补养胃蘑菇骨头汤
　　骨头汤功效：
　　将猪骨头与鲜猪肉的营养成份加以比较，你会发现，其蛋白质、铁、钙和磷等含量，远远高于鲜猪肉。如蛋白质高于鸡蛋120％，高于猪肉100％，高于牛肉61％，高于奶粉23％。铁含量为奶粉的9倍多、牛肉的8倍半、猪肉的2倍半、鸡蛋的1倍多。而钙、磷的含量更是远远高于其他食物。特别可贵的是，骨头汤的营养成分比植物性食物更易为人体所消化吸收。
　　原料：
　　棒骨两根、干蘑菇30克、干贝30克、姜二片。
　　做法：
　　1、新鲜的棒骨可以请店家帮忙剁开，用清水冲洗干净，放入冷水中加热，等水沸腾后把浮沫去除干净，放入砂锅里，用小火炖煮；
　　2、把干蘑菇，干贝分别用水泡发，备用；
　　3、在汤先熬煮了半个小时左右放入姜片，干贝和蘑菇，再炖一到两个小时即可。

　　养胃补气的鹅胸肉粥
　　这道家常的鹅胸肉粥，味道估计大多数人都喜欢。中医认为，鹅肉具有养胃止渴、补气、能解五脏之热，补阴益气，暖胃开津和缓解铅毒的功效。所以，民间有“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”的说法。香滑的白粥底搭配营养的鹅胸肉，就是一碗又营养又美味的滋补汤粥了。
　　材料：
　　白粥双人份、鹅胸肉300g、干百合20g
　　做法：
　　1、鹅胸肉切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味；
　　2、把泡好的百合和煮好的白粥（就是俗称的粥底）一起放入沙锅中，煮到滚，转文火再煮40分钟；下入鹅肉，煮沸后，转文火10分钟就可以了；
　　3、加入细细的嫩姜丝跟葱碎、白胡椒调味就可以吃咯，非常之好吃的一道养生粥。

热心网友 时间：2022-06-22 22:14

其实你可以买些铁皮枫斗石斛吃，老少皆宜，而且功效不错，我们是基地种植的，品质保证，如果你有需要，可以来我网店看看，了解下！旺旺号zp100865

热心网友 时间：2022-06-22 22:15

最常见的鲫鱼汤。豆类食品都比较养胃吧。

热心网友 时间：2022-06-22 22:16

最好的养胃方法白粥加馒头