水果沙拉好吃又养颜，这几种好吃的水果沙拉做法
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发布时间：2022-04-20 07:43
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热心网友
时间：2023-07-10 16:47
食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。
步骤一：沙拉食材清洗干净，切好备用；
步骤二：这两种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞；
步骤三：先撒去盐搅拌一下，然后加入炼乳，香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。
这样一个水果沙拉就做好啦！
热心网友
时间：2023-07-10 16:47
水果沙拉做法一
材料：鸡蛋2个、低筋面粉50g、食用油100ml、丘比沙拉酱适量、白砂糖适量、火龙果适量、猕猴桃适量、小番茄适量、桔子适量。
做法：
1、内馅原料备用。
2、外皮原料备用。
3、食用油中加入砂糖，搅拌均匀。
4、加入鸡蛋，搅拌均匀。
5、低粉过筛后，加入蛋糊中。
6、充分搅拌均匀。
7、模具两片预热后，在*加入一勺蛋糊。
8、盖上模具，中小火加热，注意翻面。两面金黄时即可取下。
9、趁热把蛋卷皮的两边向内折，成漏斗状。
10、晾凉即可定形。
11、火龙果去皮，切成丁。
12、小番茄也切小块。
13、水果全部切好后，放入大碗内。
14、加入适量的丘比沙拉酱，搅拌均匀。
15、内馅填入定形的蛋卷内。
16、装饰即可食用。
水果沙拉做法二
材料：小红西瓜一颗、爱文芒果一颗、蓝莓一小盒、伏特加3匙。
做法：
1、将西瓜切成2-3块。
2、把每一小碗的西瓜肉挖出来，去籽，切成块。
3、芒果去皮，切成块，跟西瓜块放一起，加伏特加，搅拌。
4、加洗干净的蓝莓。
5、把空的西瓜碗和水果块都包保鲜膜，放冰箱至少一小时，美味更佳。
6、最后把水果沙拉适量放在每一个天然西瓜碗里，上桌。
热心网友
时间：2023-07-10 16:48
橙子 (1个)
猕猴桃 (2个)
桃子 (2个)
草莓 (若干)
酸奶 1盒
蜂蜜 2汤匙
方法
把猕猴桃的皮剥掉，切成小块，备用。
把橙子先切成月牙快，把皮剥掉，再从中间切一刀，变成小块，备用。
把桃子带皮切成小块，备用。
梨，去皮，洗干净，切成小块，备用。
草莓洗衣干净，装在容器里，晾干水分，备用。
找一个大果盘，把晾干的草莓，一颗一颗摆在果盘的边缘，让草莓把儿朝外，摆放一圈。
把酸奶倒进一个大的容器里，放三汤匙蜂蜜，按顺时针方向搅拌，直到蜂蜜完全融化为止，这样沙拉酱就调制好了。
把所有水果粒都放进调制沙拉酱的容器里，进行搅拌，把水果沙拉拌匀，然后倒进刚才用草莓装饰的果盘里，将容器里的果汁也淋在水果沙拉上。如果放进水箱冷藏二个小时，味道会更好。
望采纳！
热心网友
时间：2023-07-10 16:48
热心网友
时间：2023-07-10 16:49
材料
青枣，酸奶，草莓
做法
1.青枣，草莓切块放到碗里，酸奶和一部分草莓混合，用搅拌机打成奶昔
2.把草莓酸奶浇在水果上即可
小诀窍
草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用大青枣果实营养丰富，古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。，因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称
