请问香蕉里含有哪些元素?
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发布时间：2022-04-29 13:46
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热心网友
时间：2022-06-29 06:41
香蕉里含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品.还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克.香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等，特别对于便秘的人群来说，每天饭后一根香蕉，是帮助消化的不二之选。
拓展资料：
香蕉的营养价值和功效：
1、对于那些面部很干燥的朋友香蕉皮就可以起到润肤的作用，我们吃完香蕉可以将香蕉吃掉后把香蕉皮的内侧贴在脸上，敷大概十分钟后再用清水洗干净，这样可以使我们的皮肤变得更加的滋润和光滑。
2、从它的所含成分来看，香蕉皮中含有大量具有通便作用的物质成分，晒干后可以当成中药使用，将晒干的香蕉皮和火炭母一起放到锅里煲水喝，因为味道可能会有点怪所以我们可以适量的加入一些红糖进行调味，喝了之后不仅能够治疗口腔发炎，还可以启动通便润肠的作用。
3、大家如果有喜欢养花的而且是养的兰花的话，香蕉皮可能帮得上你的忙，如果你家的兰花长势并不好，可以将香蕉皮埋在兰花的盆土下面，因为香蕉皮中含有丰富的镁、硫磺、磷、及氨基酸等其他多种营养矿物质，这些都是兰花非常需要营养物质，对于兰花的生长发育能够起到很大的帮助。
4、除了香蕉皮之外还有一个细节大家可能没有注意，其实我们在大部分人在吃香蕉时剥皮并不会剥到底部，所以吃完后就直接丢了，我们可以将香蕉底部那部分香蕉拿来涂抹伤口，每天涂个四五次，连续涂个几天即可快速愈合，除了能够对伤口有好处外还可以使皮肤更加润滑光泽。
5、香蕉皮还能够用来治疗脚气，也是直接拿皮的内侧敷在脚上，还有就是香蕉榨成汁能够用来擦皮肤，对皮肤的抗氧化很有用，延缓皮肤的衰老，香蕉还可以留着，它的内侧可以用来擦拭家居，清理作用非常强，可以当做抹布使用。
参考资料：百度百科。链接：香蕉
热心网友
时间：2022-06-29 06:42
每100克香蕉含水分77克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克，磷9毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.25毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.05毫克，尼克酸0.7毫克，维生素C6微量。
中医认为，香蕉性味甘寒，有清热润肠，润肺解酒的功效。
治痔疮及便血：香蕉2只，不去皮炖熟，连皮吃。
治咳嗽：香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日。
治高血压、动脉硬化、冠心病等症：每日食香蕉3～5只，常食有效。
解酒：香蕉皮60克，水煎汤饮。
