营养与肥胖的国内外研究现状
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发布时间：2022-04-29 12:10
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时间：2022-06-27 11:41
我国目前儿童营养不良与肥胖并存，面对这种普遍的现象我们应该认真对待并想办法去解决，来提高儿童的健康水平。
儿童营养不良现象
铁、维生素A等微量元素缺乏是我国城乡儿童普遍存在的问题，而儿童营养不良在农村地区更为严重，5岁以下儿童生长迟缓率和低体重率分别为17.3%和9.3%，生长迟缓率以1岁组最高，农村平均为20.9%。说明农村地区婴儿辅食添加不合理的问题十分突出。
儿童营养缺乏症，从城乡差异来看，农村有的经济不发达，缺乏营养供给；而城市有相当一部分孩子，家中食品丰富，就是不喜欢吃，通称厌食症。
*数据来源：儿童食品专业学会第九届学术年会论文集
儿童超重肥胖现象
超重和肥胖患病率近年来呈明显上升的趋势，而很多家长对于儿童肥胖并不当回事，习惯性地认为他们在长身体阶段，长大了就瘦了。殊不知，儿童肥胖容易发展为*肥胖，将来更可能发展为高血压、高血脂等健康问题。
而造成这个现象的原因就是在于，家长错误地认为孩子喂的越多越好，越胖越好，每天更是零食不断，使脂肪在体内过多积存。加上平时生活习惯差，长时间看电视晚电脑，体育活动少，导致了他们越来越胖。
攻克儿童饮食难题
不少家长看到这里，心里一定会开始焦急起来，孩子的饮食是家长们最难攻克的问题，因为我们都想给孩子最好的一切，经常跟着孩子的思想走，他想吃什么，我们都尽可能的去满足，最终导致了我们都不想要的结果。
我们要如何解决呢？
首先，父母自身先要改变，父母的饮食习惯是可以影响到孩子的，我们要给孩子做正确的引导，要有耐心的与孩子们交流。
此时，我们要以健康的饮食习惯为基准，请收起过于溺爱的心吧！
儿童营养与肥胖预防
做到以下四条，让孩子更健康：
1. 养成一日三餐的良好膳食习惯；
2. 多吃蔬菜、水果、全谷物；
3. 少吃高盐、高糖加工零食，如：果脯、水果罐头、含糖饮料、冰淇淋、含盐坚果等；
4. 增加户外活动，每天至少60分钟；
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时间：2022-06-27 11:42
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时间：2022-06-27 11:42
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时间：2022-06-27 11:43
