甘油三酯偏高是什么意思.是2

发布网友发布时间：2022-04-29 11:45

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热心网友时间：2022-06-27 04:23

你好，甘油三酯是人体血液中一种脂类物质，甘油三酯升高是高脂血症的一种。正常血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L，超过这个范围是属于升高。
甘油三酯升高的主要原因为：摄入过多；体内合成过多；消耗不足。当然还有遗传、抽烟喝酒、原发疾病等因素。所以要调节甘油三酯，就要找准原因，对症下药。
建议先改变生活方式，严格控制饮食，控制食量，吃到7分饱就可以，多食新鲜蔬菜水果，多吃粗粮类的食物，如大豆、荞麦、馒头等，少食高胆固醇和高脂肪的食物，如蛋黄、动物内脏（如猪肝）等，减少胆固醇和脂肪的摄入量，生活要规律，合理安排作息时间，调整生物钟，尽量早睡早起，适当运动，注意体育锻炼，劳逸结合。经过1~2个星期左右要复查。