请问大家减肥是不是先减水分 少喝水 才可以减去脂肪啊

1、减肥先减水分还是脂肪 （1）当然是脂肪，减肥在于减脂肪。减肥不等于减重，建水可能减重了，但减肥的真正目的是减少体内脂肪的比例。体重的考量实际意义不大，影响外形的是你的体积不是你的重量。由于脂肪密度很小，而肌肉密度很大，而人的体重大部分来自于肌肉的重量。减肥是脂肪减少，而减重则是肌肉...

不会这样的，正确的减肥方法，一开始就能减脂肪。一开始减肥会减掉水分的方法通常都是不科学的。常见的有两种：一种是节食，节食的前期， 肝醣开始分解,身体急速脱水,造成体重减轻的假象。另一种是急性减肥药，这类减肥药中会含有利尿剂、番泻叶等成分，会导致人体严重脱水。而正确的减肥方法：是脂肪、...

水没有能量，喝水不会增加脂肪含量，所以饮水与肥胖，脂肪没有直接关系。在减肥节食期间不但不需要限水，还应当多喝一些水。不喝水会导致身体脱水，容易引发身体疾病。不喝水肯定不是减脂肪，不吃饭导致体重减轻也不一定是减脂肪，可能减少的只是水分和肌肉。正确的减肥是少吃高热高糖食品。在中医理论中，...

水是不能溶解脂肪的，减肥之所以建议多喝水，是因为喝水多能提高自身的代谢率，而且在餐前喝一杯200ml的白开水还能减低食欲，减少食物的进食量，从而起到减肥的作用。

从这项研究中，可以看出喝水减肥是一个可行的计划。因为冷水的使用会带走更多的热量，所以喝冰水也是一个不错的选择。首先，减肥期间不能喝水是错误的。水是人体必须营养素之而且喝水并不会导致发胖长脂肪。不喝水会导致身体脱水，容易引发身体疾病。不喝水肯定不是减脂肪，不吃饭导致体重减轻也不一定是减...

控制饮食，不喝水不吃东西，人主要是由水组成的水份减下去了肯定要瘦的。这就是所谓的减肥先减水。理论上不喝水光排泄水份是会瘦，因为人体脂肪里有水份，脱水后脂肪会瞬间消失，健美比赛的时候选手都会服用药物给脂肪脱水。很多减肥院要求在治疗过程不能饮水。其实这是不科学的，对人体也有极大的伤害。

其结果，肝脏所代谢的脂肪便较少，储存于身体的脂肪便较多，因此减肥的效果便中止了。但是单靠喝水会令减肥效果适得其反 成人每天要消耗至少2500毫升的水，这些水并不都是“喝”进去的哦！其实我们的食物中就已经含有大量的水分了，比如蔬菜，90%都是水分；水果种80%都是水分，鱼和肉类也含有70%的...

喝水可以减肥。1、水能抑制食欲。喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增加饱腹感，降低你的食欲。水是良好的食欲抑制剂。2、水有助于你肌肉的增强。人体70%都是水，一旦身体缺水，你体内的肌肉弹性就会下降，皮肤也会松弛。多喝水有助于你的肌肉增强，而...

在减肥期间，如果出现口渴的情况，那么你消耗下去的便是身体里面的水分，如果出现饥饿的感觉，那么消耗下去的便是脂肪。当瘦下来之后，恢复正常饮食，体重立马回升，这说明消耗掉的是水分。1、体重和围度变化：减脂肪--体重下降慢但围度变化大；减水分--体重短时间下降快但围度变化不明显。2、身体情况...

不可以，身体里所需要的水分光在蔬菜和水果里面摄取是远远不够的。每天至少要8大杯水，一般我们减肥大多数都是通过减身体里的水分的，但是这不但没有达到减肥的效果，而且身体会很糟糕的。我们减肥是为了变漂亮，变好看点，可是象你这么减，可能折腾的是体重下来拉~~可是有什么用呢！不会变漂亮的，你...