孕妇可以吃红糖姜水不?

发布网友发布时间：2022-04-29 12:17

共1个回答

热心网友时间：2022-06-27 13:33

怀孕是可以喝红糖姜茶水的。如果是感冒受凉了，喝点红糖姜茶水，有利于驱寒，有利于发汗，因为生姜有发汗的作用，红糖也有补血的作用。所以孕妇喝点红糖姜茶水可以去除感冒，有驱寒发汗的作用，对怀孕感冒的孕妇是有很好的效果。但是孕妇有糖尿病，建议尽量就不要喝红糖姜茶，因为会使血糖升高。如果平时孕妇没有特殊的情况，也不需要喝。

孕晚期饮食注意事项：

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。