帮忙制定一个高一学习计划,我是走读生,想读文科的。会考需过物理,生物...

发布网友发布时间：2022-04-29 10:31

共2个回答

热心网友时间：2022-05-21 21:39

黄金时间来记忆
高一学生应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的学生的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间*
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三*：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

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对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

热心网友时间：2022-05-21 22:57

早上的时间记忆力好,6点到9点,你可以背诵语文课文,英语单词,历史,*,地理当天讲的知道,三个小时足够了..晚上写完作业,你适当做点课外的材料,我觉得你的语,数,外成绩太低了,语文你要是文言文不好,就专门买点文言文的练,坚持每天一篇,每天回家要充分的预习,复习,该背的背,我觉得问题不大,还有你晚上尽量别太晚睡觉,晚上学习效率低,休息不好可能影响白天的学习,利用好早上的时间,语,数,外成绩一起来,该背的背,我想年级前50没问题,加油!
请采纳！