每天早上起床都特别困难赖床,有哪些小技巧能够快速起床?
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发布时间：2022-04-29 10:54
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热心网友
时间：2022-06-26 12:37
正所谓春困秋乏，夏热冬冷，这四个季节对于一些人来说，都傻*属于睡觉的好时节，每天早上的起床成为了人生一大困难的事情。特别是对于上班族而言，不起床或者起床晚了，那就意味着自己上班就要迟到或者已经迟到了，那就会被扣工资，那么该如何让自己能够及时有效的起床避免迟到呢》有哪些好的小技巧？
一、闹钟折腾法。
1、无限循环闹钟。
在我们日常生活中，我们总是不会忘记给自己定一个闹钟，但是开始是好的，结尾是差的，闹钟永远叫不醒一个想睡的人，作用就是响铃的那一下而已，然后眼睛一睁一闭就可以几个小时过去了。那么，对于这种的情况，我们该怎么办呢？我建议就是将闹钟设置成为循环播报，或者是多设几个闹钟，让自己总是不断的从梦香中惊醒，一次又一次的重复之后，睡意自然而然就没有了。
2、闹钟放远点。
闹钟之所谓没办法叫醒我们，是因为放的地方就在我们边上，一个转身，一个动作就可以让闹钟立刻“闭嘴”，这就让闹钟成为了摆设。所以，最好的办法就是把闹钟放远点，把声音调到最大，让他无限反复的对你的耳朵进行轰炸，让你睡意全无，这才是目的，过程虽然烦躁，但是至少结果是好的！
二、让自己“冷静”下来。
1、掀被子。
当然，这里所说的掀被子只适合于天气比较冷的时候，比如说大冬天的。当你的闹钟喊你起床，你又赖床的话，不如给自己来一个冷风嗖嗖，直接将被子掀掉，让自己感受到外界的寒意，这样的话可以让自己睡意全无哦。
2、洗个冷水脸吧。
让自己冷静下来，靠的并不是自己所谓的意志力或者耐力，而是依靠外界的东西，比如说来一个冷水洗脸，让自己感受冰冷的刺激，让自己能够瞬间被冷醒。
三、寻求帮助。
如果说你真的是属于那种想让自己起床但是又不想起床，还下不了决心让自己受到上述“折磨”的话，那就只能靠别人来叫醒自己了。在家可以出动老爸老妈的力量，在外可以寻求朋友、叫醒服务等帮助，让自己能够清楚的知道自己的当天需要完成的计划，让自己能够树立一点点的小意志力。
其实，说到底，起不来床的根本在于自己，多一点信心，多一点意志力，世上无难事只怕有心人！加油吧陌生人！
热心网友
时间：2022-06-26 12:38
热心网友
时间：2022-06-26 12:38
热心网友
时间：2022-06-26 12:39
