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维C什么时候吃补充效果好?
发布网友
发布时间:2022-04-29 13:01
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热心网友
时间:2022-06-28 09:47
饭后一小时左右吃比较好。在空腹状态下,维C在肠道停留的时间比较短,不利于身体吸收。饭后食用水果或者汤臣倍健维生素C片,都是能够帮助身体吸收维C的方法。
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