发布网友 发布时间:2022-04-29 12:49
共2个回答
热心网友 时间:2022-06-28 03:48
你这样搭配很好的。中午吃面条没问题,只要不太多就ok,而且中午那一餐很需要营养的,关键是控制住晚餐阿,水果可以换着种类吃,我也在坚持,一起加油!热心网友 时间:2022-06-28 03:48
亲,减肥最大的忌讳就是早上不吃早饭!!那样瘦下来了也是不健康的,要是真心想减肥,吃粗粮吧,面食还是比较容易发胖的,还有如果真想一餐不吃,建议晚上不吃,晚上不吃是没什么事情的,但是早饭还是要吃的哦~