问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

打篮球的运动成果

发布网友 发布时间:2022-04-29 12:32

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2022-06-27 19:00

  反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的,有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中,如果头脑很清醒的话,对于你的大脑神经反映能力都很有好处。

  骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量,同时也是需要我们有一定的耐力的,那么对于青少年来说,打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的,而且让自己变的会越来越强壮的。

  增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

  团结意识增强,篮球是五个人的运动项目,我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合,当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗,乔丹是很强大,但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的,你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。

  增强体质,培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目,经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的,经常和朋友打打篮球,还是可以增加之间的感情的。
  打篮球对于身体上的好处:
  1、有效预防心血管病
  篮球运动时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形*,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
  2、控制体重与改变体形
  过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么,他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。
  3、增强心脏功能
  经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时,篮球运动还可以使血压有所下降,并能降低血清胆固醇含量,对于预防高血压,冠心病有良好的作用。
  4、降低糖尿病发生的危险性
  糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,还会引起其他许多健康问题,如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高,从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。
  5、提高消化系统的功能
  篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
  6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质
  这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的,有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能,如神经调节,呼吸加强,血液循环加快,这样天长日久,各种身体素质就会不断提高。
打篮球有哪些好处

1. 促进肌肉发展:打篮球是一种全身运动,能增强肌肉力量和耐力。在篮球比赛中,跑动、跳跃和冲撞等动作都需要肌肉的支持。这些动作不仅锻炼了腿部肌肉,还加强了核心肌群的力量。长期坚持打篮球能让身体变得更加强壮和健康。二、提高身体协调性 打篮球涉及到各种动作和技巧,包括快速移动、跳跃、投篮等。...

青少年打篮球的好处

1. 增强心肺功能:篮球运动对青少年的运动系统、心血管系统和神经系统都有积极作用。通过打篮球,孩子们能够变得更加强壮,心肺功能得到提升,耐力增加,反应速度变快。2. 提升情绪,缓解压力,提高效率:面对日益激烈的社会竞争,篮球运动成为一种减压方式。打球后,孩子们会感到精神焕发,这有助于他们以...

打篮球的运动成果

增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。团结意识增强,篮球是五个人的运动项目,我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合,当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗,乔丹是很强大,但是他的公牛王...

打篮球有咩好处呢?

长期打篮球,能让自己的奔跑速度变快,耐力变强。所以,非常适合把篮球作为一项日常运动。 2、弹跳性提高 为了抢夺篮板或者扣篮,球员需要弹跳,让身体往上升,如果弹跳性差,往往到达不了自己的预期位置。所以,要反复练习。经过练习后,人的弹跳性会变好,运动能力也会增强。 3、灵活性提高 ...

篮球运动可以锻炼什么?对人们有什么帮助呢?

二、帮助人们强健骨骼尤其是与久坐不动的人相比,经常打篮球或者参与其他户外运动的人的骨矿物质密度更高。三、帮助人们改善平衡和协调能力打篮球可以帮助你锻炼自己的手眼和脚的协调能力,同时还可以改善你的平衡能力,因为在整个篮球运动过程中你都需要保持平衡,比如你需要在跳跃、旋转或改变方向时需要快速...

学习打篮球能锻炼孩子的哪些能力?

打篮球可以锻炼孩子的跑步速度、运动耐力、随机应变能力,在跑、跳、抢等等都得到锻炼,体质得到优质发展。

学习打篮球能锻炼孩子的哪些能力?

3、奔跑跳跃能力:对于打篮球的人来说,奔跑和跳跃的能力则显得尤为重要。一场成年人大型的篮球比赛,球员平均跑动距离在3000-5000米,平均要做出200次跳跃动作。而常年累月在球场上奔跑跳跃,骨骼密度也要远远高于不运动的孩子。另外孩子们的奔跑和跳跃还承载着家长们的殷切希望,长高个子。打篮球注意事项...

打篮球的好处

打篮球是一项全身性的运动,可以显著提高身体素质。在篮球比赛中,需要进行频繁的跑动、跳跃、投篮、传球和防守等动作,这些动作能够锻炼身体的各个部位,增强肌肉力量、提高柔韧性、增强耐力和敏捷性。长期进行篮球运动,可以使身体更加健康、强壮。促进心理健康 打篮球不仅对身体健康有益,对心理健康也有积极...

学打篮球的好处有哪些

一、增加肺合量,二、增强肌肉,三、锻炼身体的灵活性,四、有助于身体长高。1、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。2、训练感官系统反应 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。3、训练骨骼肌肉系统功能 打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时...

打篮球的好处有哪些?

1.促进身体发育:打篮球属于一种有氧的运动,打篮球能够让全身的骨骼和关节得到充分的锻炼,可以促进身体发育,但要注意不可长时间打篮球,否则会对身体产生不良影响。2.提高身体免疫力:打篮球属于剧烈运动,打篮球后身体可能会出大量的汗,还会加速身体的血液循环,可以加速身体新陈代谢,有助于提高身体...

打篮球的运动效果 打篮球的结果 打网球的运动成果 篮球运动搭配什么运动好呢 我最喜欢的运动打篮球 他最喜欢的运动是打篮球 打篮球属于什么运动 打篮球算剧烈运动吗 打篮球是不是有氧运动
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
在哪个银行兑换外币 外币业务哪个银行 上海再现“天价”大白菜,疫情期间哄抬物价会被如何处罚? 买保险的注意事项有什么好处和坏处 有一种成功的捷径,叫”追求极致“ 白茶论到极致以“简”为美,从白茶的形、色、香、味说起 表达深爱到极致的句子 陈霸先大帝《陈霸先大帝》全部章节 疫情期间哄抬物价处罚是什么? 疫情期间,商家哄抬物价该怎么处罚? 2005年,奥神队为什么被CBA禁赛。 CBA和NBA的全称是什么?且说明其区别在哪? 姚明对于中国篮球是一种什么样的存在? 篮球概论 北京篮球训练营比较好的有那几个? 怎样把微信昵称下面的去掉? 介绍篮球运动在中国发展的几个阶段 北京成效体育文化有限公司怎么样? 怎样隐藏自己的码 在微信里怎么隐藏自己的?? vero moda的翻毛皮猪皮女士上衣怎样清洗 怎样在微信上只显示昵称不显示 如何隐藏自己的 怎样对好友隐藏 谁知道高温瑜伽适合什么人群? 手机微信怎么隐藏自己的 如何隐藏自己的,不让对方看见呢 高温瑜伽 应该如何正确练习高温瑜伽? 高温瑜珈室的英文怎么拼 如何在群里不显示只显示昵称苹果手机 王少杰是CBA的状元,他的篮球天赋是什么水平? 关于篮球和弹跳的问题~ 什么是竞技篮球运动 美国ABA联赛和北京奥神是怎么回事? 服装店节日带动氛围方法有哪些 CBA与NBA管理有什么差异 大写字母B 在球类(篮球,冰球,橄榄球)义味着什么? 地暖温控器使用方法 14岁的男孩,初中毕业,请问到哪可以学蓝球? 怎样删除超链接中文本的下划线 地暖温控器怎么设置最节省 地暖智能温控器怎么调25℃ 彝族人的赛装节,在一天人们会举办怎样的活动? 为什么超链接后字体下面会有下划线的?怎么去掉呢? 壮族小朋友都穿上了节日的盛装,他们一般会在哪些节日中穿上名族服饰? 如何让超链接显示下划线?? 梦见加了陌生人有共同好友? 梦见加两个朋友,一个朋友加了我,一个朋友没加了我。什么提示? 我的键盘右边的CTRL怎么失灵了? - 信息提示