杜仲产妇可以吃吗
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发布时间:2022-04-29 12:21
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时间:2022-06-27 14:52
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杜仲产妇可以吃吗
哺乳期是可以吃杜仲的。
杜仲有强壮筋骨,填精补髓的作用,产后适量的吃一些杜仲,对于身体恢复是有好处的。
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产妇吃杜仲的好处
女性分娩时要消耗大量的气力和出血,并且容易损伤腰膝筋骨,造成身体不适,适量的吃些杜仲,可以补充气血,加速身体复原,增进松弛的盆腔关节韧带的恢复功能,加强腰部和腹部肌肉的力量,保持腰椎稳定性,避免日后出现腰膝疼痛,而且,吃杜仲还可以减轻产后乏力,眩晕,小便频数等不适。
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产妇怎么吃杜仲好
杜仲吃法有很多种,可以将杜仲磨成粉,在整个月子里,产妇可以服用大约150到200克的杜仲粉;也可以用杜仲和其他药材,食材一起做成药膳食用。
杜仲羊肉汤
材料:杜仲15克,肉苁蓉30克,枸杞子15克,党参20克,当归20克,生姜15克,羊肉250克。
做法:将生姜切片,羊肉洗净切成小块,放入沸水中焯去血水,所有药材洗净,和羊肉,姜片一起放入砂锅中炖至羊肉熟透,喝汤吃羊肉。
功效:适宜于调理因肾虚血亏引起的产后腰痛,腰膝酸软,头晕眼花等症。
杜仲炒腰花
材料:杜仲9克,猪腰1副,麻油爆姜15克,黑麻油15毫升,月乃汤400毫升。
做法:将猪腰洗净,在水中浸泡2小时,切成两半,剔干净里面的白色尿腺,杜仲洗净,放入月乃汤中煮开,转文火炖半小时,取汁备用,将清理干净的猪腰切成3公分的小片,黑麻油加热,放入麻油爆姜,转大火,将腰花炒至变色,放入备用的汤汁煮开后加食盐调味即可食用。
功效:猪腰有补肾利尿作用,杜仲有助于促进人体骨骼和肌肉中胶原蛋白的合成,预防骨质疏松,两者一起炖汤食用有助于预防产后体虚腰痛,骨质疏松等症。