孕妇能吃腰果吗 初期
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发布时间：2022-04-29 10:11
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热心网友
时间：2022-06-26 00:08
孕妇为适应妊娠期间子宫、乳房增大和胎盘、胎儿生长发育的需要，孕期所需的营养必定要高于非孕期。若孕妇在孕期出现营养不良，会直接影响胎儿生长和智力发育，导致器官发育不全、胎儿生长受限及低出生体重，容易造成流产、早产、胎儿畸形、胎死宫内。孕妇所进食物应保持高能量，含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。腰果是属于坚果类的食物，孕妇在怀孕的初期可以吃这种食物，但是吃的量不宜过多，任何一种食物吃的过多，都会出现偏食的情况，不利于孕妇的身体健康。孕妇在怀孕期间需要注意饮食上的多样化，营养丰富，保证对胎儿有足够的营养供应，保持良好的心态、愉悦的心情，尽量避免情绪过度紧张、焦虑，注意进行适当的活动，不能过度疲劳，养成良好的生活饮食、起居习惯。
望采纳祝你好运
