颈椎反曲怎么办?带颈椎托能好吗?

发布网友 发布时间：2022-04-29 10:02

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热心网友 时间：2022-06-25 21:50

（一）、牵引属保守治疗中的一种，对颈椎病较为有效，为临床应用广泛的一种治疗方法；它是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，可使用简便颈椎牵引器，效果就非常好，一般是颈椎病的首要治疗手段，可以有效避免药物、手术伤害。牵引力量在5～15公斤之间，牵引时间因人而异，一般在三十分钟左右；治疗后，如个别患者引发炎症反应，发现颈部异常酸痛，应慎用或停用，如有必要，可服些消炎镇痛药，如：强的松10mg、炎痛喜康10mg、流糖铝（口中磨碎）0.5g、胃复安10mg，以上为*量。
（二）、介绍一些方法自我调理方法，供你参考：（1）、身体取任意站势或坐势匀可，双脚随意，全身放松，头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。（2）、 人坐在有靠背的椅子上，双脚随意，双臂伸直，双手抱拳于头顶上，十指相交叉状；这时，全身放松，头体不动，双手尽量向后拉，来回二十次。(3)、可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐，再点按二间、合谷、内关、手三里、曲池、曲泽、臂臑、臑会、巨骨、肩井、新设、百劳会及风池。 每处(穴)施术10—30秒不等，上法如能坚持，对颈椎病可防可治。 （三）、要彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1／4－1／3的时间在床上度过，选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误；避免用太软的床垫，防止长时间使颈椎处于非生理弯曲；工作中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，及时消除疲劳；定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。不可以在颈部过于劳累的状态下作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。保证良好的坐姿，纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低；有空去打羽毛球、放风筝、游泳也不错。 （四）、如有不明事项请追问。

热心网友 时间：2022-06-25 21:50

颈椎病多是自身久坐伏案，压迫颈椎关节，导致关节处气血运行缓慢，久之，颈椎关节及周围肌肉缺少气血滋养，将会变得僵硬，紧绷，气血不通。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

颈椎处气血运行过慢，将会导致头部供血量减少，人就变得头晕乏力，眼花。

恢复颈椎，需要强健体质，长养气血，加快周身及颈椎处气血运行，畅通颈椎淤堵之处，通过体内发热出汗，将颈椎淤堵垃圾排出体外，久之，颈椎处气血运行通畅，头部供血增加，就会得到恢复了。

怎么做呢？可以百度搜看此文《颈椎病头晕，僵硬酸痛，习武40年父亲一招改善恢复建议！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

热心网友 时间：2022-06-25 21:50

你好，看了你的情况叙述，不知道，你说的颈椎托，是那种，是有按摩作用的，还是起到牵引作用的，如果是，是可以使用缓解颈部肌肉疲劳的。