孕妇能吃玉米吗

发布网友发布时间：2022-04-29 10:03

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热心网友时间：2022-06-25 22:03

孕妇在怀孕时可以吃玉米。玉米中含有叶酸、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种物质营养成分，适量食用可以补充孕期所需的营养元素，对孕妇的健康及宝宝的生长发育有一定的帮助，尤其对胎儿的脑部发育和视力的发育有促进作用。玉米作为主食在整个孕期中都可以食用，同时也可以吃些小米、黑米、香米等五谷杂粮，多吃些新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。

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