导致视疲劳的原因是什么？
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发布时间：2023-10-12 10:24
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时间：2024-12-01 12:39
导致视疲劳的原因有：屈光不正 、配镜问题 、眼科疾病 、过度用眼 。
1、屈光不正
患有近视、远视、散光的市民，由于眼部自我调节能力的下降，加之年轻时大多数人并没有得到很好的屈光矫正，很容易发生视疲劳的症状。
2、配镜问题
很多中老年人在出现老花眼症状后，随便到商店买一副花镜戴。殊不知，成品花镜度数比较单一，瞳距也不是量身定做；对于一些伴有散光的患者，由于不能同时得到矫正，甚至会适得其反。
3、眼科疾病
一些中老年人同时患有其他常见的眼科疾病，比如早期白内障，虽然患者的视力可能没有明显下降，但是视觉质量却已大不如前。在这种情况下，就会加重用眼时眼部的紧张程度，造成过早的视觉疲劳出现。
4、过度用眼
随着目前手机、电脑等电子设备的普及，越来越多的市民也加入到了学习应用电子产品的大军之中，增加了用眼频率，造成视疲劳患者的数量逐年上升。
扩展资料
电脑工作时减少视疲劳的方法
1、经常眨眼
在电脑上工作时，许多人眨眼的次数少于平时，这可能导致眼睛干涩。闪烁产生眼泪，滋润和刷新眼睛。试着让它成为一种在看显示器时更经常眨眼的习惯。
2、休息眼睛
在整个一天中，远离显示器让眼睛休息一下。尝试20-20-20规则：每隔20分钟，看20米外的东西至少20秒。
3、检查照明并减少眩光
明亮的照明和过多的眩光会使眼睛紧张，并且难以看清显示器上的物体。最糟糕的问题通常来自上方或后方，包括荧光灯和日光。考虑关闭部分或全部顶灯。如果您需要光线进行书写或阅读，请使用可调节台灯。并关闭百叶窗或阴影，避免将显示器直接放在窗户或白墙前。在屏幕上放置防眩光罩。
4、调整显示器
将显示器直接放置在手臂前方，以便屏幕顶部位于或低于视线水平。这有助于您可以调整椅子。
5、使用文件夹
如果您在使用计算机时需要参考打印材料，请将它们放在文档夹上。有些支架被设计为放置在键盘和显示器之间，目标是减少眼睛需要重新调整的方式，以及脖子和头部的转动频率。
6、调整屏幕设置
放大类型以方便阅读。并将对比度和亮度调整到适合舒适程度。
7、保持屏幕清洁
定期擦拭电脑屏幕上的灰尘。灰尘会降低对比度并导致眩光和反射问题。
参考资料来源：人民网—四种原因导致视疲劳
参考资料来源：人民网—视力疲劳是怎么回事？ 电脑工作时怎么缓解视力疲劳？
