我是女生有抑郁症，重度抑郁症，我该怎么办，很痛苦。14

发布网友发布时间：2023-10-12 11:27

共4个回答

热心网友时间：2024-12-04 21:15

抑郁症只是因为体寒，阳气不足罢了，你只要多晒太阳，禁止寒凉食物，艾灸关元穴，就会康复的。每天坚持吃姜，辣椒，这些热性的食物，不多久，你就会体会到自己有一些力气了。改掉不良的生活习惯。练习深呼吸……

吸气的时候，小腹鼓气，忽然的时候自然放松，通常深呼吸一次就会感觉到放松，如果持续的深呼吸，就会持续的放松。久而久之，你就从可怕的噩梦里解脱出来了。
大约经过三个月，或者六个月的时间，就会体会到变化的。这就是拯救自己的办法。

热心网友时间：2024-12-04 21:15

你已经知道自己有抑郁症了，为什么不找医生看一下呢。
你才20岁，也没有经历了生活百态吧。
如果不想上学，你可以申请休学，把抑郁治好之后再上学。
什么叫顺利？什么叫倒霉？哪个人在世界上是顺利的？
既然你在知道求问了，我觉得你是对生活有所留恋的，如果你真的不想在这个世界了，那就不是现在这个状态了。
如果你真的有困难你可以说给附近人听。
如果你没有人诉说的话，我可以给你我的企鹅号。

热心网友时间：2024-12-04 21:16

咱们一样，我也是今年毕业刚参加工作。上面的问题是因为你太在乎别人的看法。当然必须承认，这的确也会给我带来困扰。但是我们有自己的生活，别人再怎么说，我们与他们的生活也很少有交集。既然工作了，就要多专注工作。我们管不了别人的嘴，但是我们可以控制我们的心。如果真的是重度抑郁症的话，最好去医院看下，这个很难自己调整过来的

热心网友时间：2024-12-04 21:17

抑郁症一定要去看医生，生命很宝贵，一定要想开点，你还这么小，正是青春年华，是我们这些阿姨们羡慕嫉妒的对象，走出家门去交几个好朋友，多沟通，把不开心的事说出来