因为小时候贪吃，长大了以后还管不住嘴，导致体重噌噌往上涨，大家有没有推荐的减肥方法呢？

发布网友发布时间：2022-04-29 14:05

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 19:08

如果你管不住嘴确还要减肥
那么推荐你食用油鱼京东淘宝等有出售
吃前先告诉你
第一吃完基本三天的时间你不会离开厕所
第二最多吃一点儿因为不是谁都能接受如果反应大建议去医院看看
第三没啥问题再多吃一般3两左右油鱼瘦个5公斤不难
如果你有足够时间在拉肚子的时候要补充足够水分和盐分那你试试吧

热心网友时间：2023-10-09 19:08

很明显，并没有什么好的解决办法，毕竟习惯养成了，很难戒掉的，只能通过自己的毅力来改正自己吧。管住嘴，迈开腿，然后在网上多搜索一些减肥后变成帅哥美女的照片，做成手机桌面，锁屏壁纸，慢慢的就有信心啦。

热心网友时间：2023-10-09 19:09

最重要的还是要管住嘴。在适量的饮食情况下适量的多增加运动量，长期坚持下去。一定会减下去的。

热心网友时间：2023-10-09 19:09

因为你已经形成一种习惯了，想要改变长期形成的习惯需要自己慢慢地形成新的习惯代替它，每一个阶段完成一个小目标，形成多运动并合理的饮食，从而慢慢形成习惯。

热心网友时间：2023-10-09 19:10

那就控制一点饮食，多锻炼，不要吃减肥药