减肥期间晚饭吃一个火龙果一个玉米热量高么

发布网友发布时间：2022-04-29 14:00

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 14:19

晚饭吃一个火龙果和一个玉米的热量不高。
100克火龙果的热量约为56.65大卡，1根(小)玉米(160.0克，可食部分74.0克)的热量为78大卡，1根(大)玉米(290.0克，可食部分133.0克)的热量为141大卡，1根(中)玉米(200.0克，可食部分92.0克)的热量为98大卡。
所以，晚饭吃一个火龙果和一个玉米的热量不高。

热心网友时间：2023-10-09 14:19

1根(小)玉米(鲜)(160.0克，可食部分74.0克) 78大卡
1根(大)玉米(鲜)(290.0克，可食部分133.0克) 141大卡
1根（中）玉米(鲜)(200.0克，可食部分92.0克) 98大卡
标准(100克) 106大卡

火龙果,100(克),56.65卡热量不高

可以这么吃，另外希望你也多加运动，祝你早日减肥成功。

热心网友时间：2023-10-09 14:19

火龙果虽然不是很甜，但是热量很高的，玉米同样

热心网友时间：2023-10-09 14:20

建议你在手机上下载一个叫“薄荷”的软件，输入你吃的东西和重量，它会告诉你热量和还吃不该吃

减肥期间晚饭吃一个火龙果 一个玉米 热量高么

减肥期间晚饭吃一个火龙果一个玉米热量高么