请简述排球基本技术动作有哪些

发布网友 发布时间：2022-04-29 13:57

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热心网友 时间：2022-09-01 01:22

排球有五大基本技术，分别是：发球、垫球、传球、扣球和拦网。
具体来讲，发球包括上手发球、下手发球、勾手发球、跳发球等；垫球包括双手正面垫球、侧身垫球、背垫球等；传球包括正面传球、背传球等；扣球包括大力扣球、背飞、快球等；拦网包括单人拦网、双人拦网和三个拦网等。
另外，排球运动技术还包括移动、站位、换位等无球技术。

热心网友 时间：2022-09-01 02:40

垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、*和保反的重要环节。
正面双手垫球技术分析
1.准备姿势：两脚开立稍比肩宽
2.击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等
3.垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部
4.击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量
5.手臂角度：垫球手臂与地面所形成的夹角，对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般来说，来球弧度高，手臂与地面的角度应该小些；来球弧度平，手臂与地面的角度应该大些。

热心网友 时间：2022-09-01 04:15

排球技术多种多样，通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术。其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网。除五大基本技术外，还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种无球技术。排球技术分类如下，每项基本技术又分成多种不同的技术动作。
1、准备姿势
2、移动步法：分滑步、交叉步、跨步、跑步四种移动步法。
3、起跳：分单脚起跳和双脚起跳。
4、垫球：
分正面垫球、侧面垫球、低姿垫球、倒地垫球（包括滚翻、侧倒、前扑、鱼跃、肘滑鱼跃等多种倒地技巧）、背垫、挡球。
5、传球：分正面传球、背传、侧面传球、跳传。
6、发球：分下手发球、上手飘球、勾手飘球、上手大力发球（包括跳发球）、勾手大力发球、高吊球。
7、扣球：分如下三大类⑴正面扣球：分快球（包括前快、背快）、平球（包括短平快、背平快、平拉开）、快抹。⑵勾手扣球：⑶自我掩护：分时间差、位置差（包括左错、右错）、空间差（包括前飞、背飞）。
8、拦网：分原地起跳拦网、助跑起跳拦网。形式上可分单人拦网、双人拦网和三人拦网。